朝バイク練deパンク

目覚まし時計に5:00に起こされた。しかたなく朝練にでかける。

昨日より気温が高めで、冬ジャージだと熱い感じがする。府中街道を南下して、南多摩からオネカンへ上り、そのままフロト坂。ガソリンスタンドを左折して、鶴川街道まで一旦下る。

鶴川街道からガストを右折してはるひ野を上り、逆フロト坂、下ってUターンして、三度フロト坂を上って時間切れ。

ソッコー帰宅、、、のつもりがフロントタイヤがスローパンク。

最近、パンクが続きます。今回は前輪だけど、何故だろう。そんなに擦り減ってはいないと思うけど。週末がちょっと不安です。

修理する時間もなく、ダンシングしないで、なんとか帰宅。減りゆく空気との戦いでした。

明日はいつものファミマに5:30だとか。天気が心配ですね。

これからＨＵＢでデートです。えーさくさんと。

【今朝のリハビリ】
　フロト坂、はるひ野坂　29.0km　1.25h

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