１０月６日

　　　　　　　最近のお天気の入り乱れです。
　　　　　　洗濯物　表に出しているといきなりになりあわてて取り込むの繰り返しです。
　　　　今日は暖かくて最高と言っていると５時過ぎになると又です。

　　　　　先日の上京時にジョギングシューズを買ってきたのに１度も履いていません。　
　　　　　　　

　　　　　本日は整形外科に膝に痛み止め＆ヒヤルロンサンを。

　　　　　　　　ヨガに行かれる様になりました。
　　　　　　　腰痛も少し痛みが取れました。
　　　　　　　先生がヨガを頑張れば大丈夫とおっしゃいました。

　　　　　　　ヨガ　　身体硬くて、骨盤カチカチで　呼吸むずかし～