１月のまとめ

はじめが肝心とばかり元日に初日の出を見て

夕方散歩をしていたら緊急地震速報がはいり

急ぎ帰宅して確かめると大地震が起きたと知りました

お正月気分はすぐに吹き飛んでしまいました

 

仕事を休み　体を休め　

体重・筋力ともにアップダウンしながら維持しています

休みが多いとのんびりしすぎて寝坊してしまうので

自己管理は難しいです

ちょっと先の予定を決めて細かく書き出してみましたが

予定通りにすすめこなしていくのは難しいです

 

ウォーキングは　1日平均３．４キロ　で目標達成できました

ひとつでもやり遂げられてよかったです

 

去年買った春の列車旅の本を読み直し

そろそろ春のお花見の計画を立てたいと思います