原因は一つではないと思うけれど
手のひらもすっかり痩せました
特に親指を動かす手のひらの筋肉？
丸みを帯びた母子球筋？というのかしら
以前より明らかに平たくなってきたような気がします
グーパーと手を開いて力を入れると
左手親指の筋肉が痛むようになりました
（指にはいろいろな筋肉があるようです）
カタログで見つけた握力トレーニング用のグッズを買い
しばらく試してみたのですが
それがよくなかったのか・・ やりすぎたのか
親指を曲げるとカクカクとひっかかるようになりました
朝起きた直後は親指が固まっていてすぐには動かせずびっくり
整形外科に受診したところばね指といわれました
（症状が軽すぎたのか・・・・）
まずは指をなるべく使わないように！
親指を伸ばす？ようにすすめられましたが
そうすると痛むのでやってよいものか よくないのかと悩みます
ひとまず
もっぱら左手の親指で使っていたスマホを
右手親指にかえるようトレーニング中です
普段 左のポケットに入れていたのですが右側に
うっかり左手に持ったときは持ち替えてという具合です
あまり気にかけていませんでしたが
ビンやペットボトルの蓋も左手を使っていました
（便利な道具を使うことも考えなくてはいけませんね）
習慣を変えるのは難しいのですが
足だけでなく手も大切以したいです
