靴底の減り方は✖

少し前に買った本を時々開いて

足のトリセツを勉強中です

 

筋肉や骨格　歩き方や靴の選び方など

いろいろわかったけれど自分に当てはめると

問題点がたくさんあるようです

 

履きこんだスニーカーの裏をチェックしたところ

左右とも外側だけがすり減っていました

理想はカカトの外側から着地して親指のほうへ

ゆるいS字になるような体重移動がよいらしい

早速親指を意識してけりだす？ようにしているが

習慣になるまでには時間がかかりそうです