うがい用薬が、売り切れ騒動からだいぶたちますが
ずっと以前から使い慣れていたのでちょっと焦りました
品薄も解消され？ 店頭には少しですが並ぶようになりました
風邪薬のCMで、 のどから？ 鼻から？とあるように
ちょっとした 違和感を感じたらはやめの手当てがよいようです
どーんと疲れたら 横になって体を休め
頑張らなくてはいけないときは、ビタミンC
のどの痛みを感じたら マメにうがいを
うがいは、水だけ、塩水、番茶、うがい薬・・といろいろあるようです
のどの奥をしっかり洗えるよう？！少しの水で念入りにします
うがいするときは、洗面台を汚さないよう注意も必要ですね
うがいだけでなく、のど飴も個人的にはよいようです
鼻からというパターンは、すくないのですが・・
家族は、鼻うがいもしています
要領さえつかめば、大丈夫との事
マスクが気にならなければ、自宅でもマスクをすれば
湿度も保たれてより快適に
病院に駆け込まなくて済むよう、
その日の疲れは、その日のうちに吹き飛ばしたい♪
気温の変化も要注意、中から外から温めなくては。
