忘れたころに・・・地震

深夜の地震緊急速報で飛び起きて　眠れず。

朝起きてからもため息が出ます。

いつもと同じように暮らそうと思っていても何かしらの事情で

リズムが崩れます。


乾電池はあったかしら、冷蔵庫に食料は？　水を汲み置きしようかしら



今日は買い物に行かなくちゃ・・

買占めはしませんが、以前よりちょっとだけ早めに買い足しをするようになり

トイレットペーパー、ティッシュ、洗濯用洗剤などは十分あるので安心です。

マスクは、自由に買うことはできないので　ハンカチや、バンダナを手元において

いざとなったらタオルでも手ぬぐいでも　とにかく代わりになるものを手元におき

安心のため枕元に置くことにします。


パジャマをやめて外にすぐ出られるような洋服を着るのも良いかしら。


心配しても仕方ないと思いつつ、備えておけばと言い聞かせ


今日も深呼吸して　ストレッチして　ご飯をたべます。