気分も晴れました

今日は久しぶりの♪
8月は暑いので夏休みと決めて欠席したので　一ヶ月ぶり
今月はどうしようかと随分迷ったが
家の中ばかりではいけないと思いなおし出席することにしました

やはり出ないといけません
声を出していたら気分も晴れて　あちこち痛いと言っていたのも忘れるほど

朝　出掛ける時は今日は午前中で帰ろうかな？なんて思っていたのが
何時もの人達と昼食も一緒にして　スーパーへも寄り買い物もして帰って来ました

何時もの時間より早く帰って来て　お昼ね、、、眠れました
少し疲れていたのでしょう　

昼寝の出来た日は「あー　眠れた」と　チョット幸せ

　
　　　　　　　　　　　　　

どうしようもない 一日

休息日と決めた日　（何処にも行かない　何もしない、、、）

とは言っても　洗濯　掃除は何時ものごとく
そして毎日することは　怠りなく
今日は仕上げをして　明日出せるようにして　それだけして　後は本当にゴロゴロ



何故？

それは昨日のこと
朝から張り切って　「今日はワックス掛けをしよう」

先ずは洋間のソファーを移動させ　掃除してワックスを掛け
乾いた頃に椅子を元に戻して　いつもならモップを使うのに手拭きで洋間は終わり
続けて　廊下もワックスを掛ける
今日は「これで止めておこう」

お茶を飲んで一服　二時間ほどすると右側の胸が痛い　また？
一週間ほど前にも痛かったのだが　何だろう？　
　　（右肩の肩こりはもう半年くらい前から　慢性の肩こり）

それからあれこれ考えて、、、、　　　ワックス掛けで　
右手に雑巾を持って　左右に動かしたのが原因なんだ
　　（と言うことは一週間ほど前に右胸が痛んだのも疲れからか。。。）

原因がわかってくると　胸の痛いのが広がって肩も背中も痛い
シップを持ってきて　
肩に貼り　胸に貼り　本当は背中にも貼りたいが自分では貼れません
この頃　毎日シップを肩に貼っているなー　
もうじきかぶれるのでは？
昨日　半日その痛みが気になって　気になって

そして　明日は（今日のこと）　一日「休息日」と決めたのです


シップのお陰か朝起きたら　胸と背中の痛いのは快復していてホッです
肩だけが痛いので　またシップを、、、

昼食の時に御飯も炊きお菜も夕食の分も作ったので　午後は本当に何もしない

　　　　　


先日から電子図書館で読み出した本を　ほんの少しだけ続きを読む

このパソコンで読書と言うのは　目も首も疲れるのです
ほんの少しだけで止めておくのが体の為　　
本はやはり図書館で借りてきて読んだ方がいいようです