ホントに何にもしてないんですけど、二の腕が痛いっす。
いやもう何もしてないから、ですわね、って何十回書いてるか分かりませんけども。
何で学習しないかなー、動けないなら動けないで何某か方法はあるんだから動こうよ、自分・・・マジで。
腕をゆっくり回すだけでも違うので、ストレッチとか・・・あ、ヨガとか良いのかな?
呼吸は気付けば出来るんですけど、無意識には出来ないのでなあ。
近場でやってないか、ちょっと検索してみよう。
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