猫背

前々から、再三再四「自分は姿勢が悪い」と書いてきましたが。
そう簡単には治りませぬな、猫背は☆
意識さえすれば背筋を伸ばして苦なくいられるんですけど、意識がなかなか持続しない。
長年の蓄積された癖という奴は、修正するのが本当に難しいし根気がいる作業です。
他の癖ならともかく、猫背はやっぱり治さないとこれから先年齢を重ねるごとにどんどん色んなところにガタが来ますからね、今以上に。
バランスボールも適度に用いながらストレッチと、ちゃんとした姿勢で座れる椅子を探した方が良いんだろうなー。