効くなあ

バランスボール、ダブルクリップを購入して何度も試した結果、ようやく栓が抜けました。
栓を奥まで入れ過ぎてたんですね、反省（苦笑）。
最初よりももう少し空気を入れまして、硬めにしてみました。
柔らかい方が楽だということなんですけど、座ってみると硬い方が楽かも。
なーんて思ってたら、やっぱり結構下半身に響いてきました。
太ももの後ろとかお尻とか、結構効くわあ。
背中にも来始めました、普段本当に使ってないところですね。
椅子代わりにしてるからかな、もちろんそれだけじゃダメなので上半身をストレッチしたり。
劇的に変わることは絶対にありませんが、日常化して少しずつ変わってったら嬉しいなーと思います。