足ー（泣）

今日は久々に、仕事中ほとんど椅子に座らずに立ったりしゃがんだり、階段下りたり上ったりしてました。
お陰様（？）で足がだるい、というか重い（苦笑）。
とはいっても途中1時間休憩ありまして7時間ほどですから、いかに日ごろしっかり労働していない甘ちゃんなのか、ってところですが。
某番組で、疲れた時は運動した方が早く回復する、と言ってましたが、なかなか思い切りがつかない。
正しい意味で自分に甘くしようとするなら、本当だったら早く疲れが取れる方法を取るべきなんでしょうけども（こら）。
とりあえず、寝る前に軽くストレッチくらいはしようかな。
そしてそれ以上に、とっとと寝ろって、自分！