あなたの外見をVIPに変える たった3つのこと

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琴崎京子です。

あなたの外見をVIPに変える　たった３つのこと

私がプロジェクト”B"のトレーニングを約6か月間行って　VIPと間違われるようになった話は昨日のブログで書きました。
そんなに変われるなら、プロジェクト”B"のトレーニングって　さぞかしキツイのでは？と思われるかもしれませんね。
そんなことはありません。

基本になるのは　たった3つのことなのです。

一つ目は　呼吸を正しくすること。

二つ目は　身体の中心を意識すること。

三つ目は　動作にひねりを取り入れること。

 

読んでみるととてもシンプルで　すぐできそうでしょう。
そう、３つとも今すぐに実行できることです。

ただ、正しいやり方をマスターし、それぞれが習慣化するまでに多少時間がかかりますね。
そのための6か月でした。

一つ目の呼吸法をマスターするだけでも「いままで私　どうやって生きていたのだろう？」と思うくらいの衝撃があります。

では明日のブログでで、たった３つのこと１番目の
正しい呼吸について書きます。

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