9/24(土)持久走30kmミドルペース(MP)の日！ 2016年09月24日 | トレーニング日誌 にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ３！ 今朝の気温は20℃。 爽やかな秋の朝…曇り空でしたな。 テント干したいんだけど…降らないでおくれ。 昨日の段階ではランニングインデックスによる評価ではサブ3達成可能なようでしたが、さてどうでしょうか…。 今日はスタート前にこれらを腹に入れてみましたが、んー、特に変わったことは起こりませんでした。 ちなみにようかんは . . . 本文を読む
