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ポチッとしていただいて戻ってきてねぇ。
第１回から出場している大会。
当選！
3年連続出場！
コース図も発表！
途中のプチクライムが無くなり5周回。
あれはあれで良かったけど、下りのリスクがあるからねぇ…。
また会えるぞ♪
海遊びはまだちょっと寒いかもしれないけどね…。
これで家族旅行のひとつ確定！
ト . . . 本文を読む
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目指せサブ３！(来季に持ち越し…)
延岡西日本マラソン後、富士五湖ウルトラへ向けてトレーニングメニューの検討、改めて身体づくりを始動した２月。
ウルトラだと、100kmならサブ10とか謳いやすい目標があるけども、118kmなので…。
でも、ただ完走するだけじゃつまらんし、景色も楽しみたいから、“余裕”を蓄える必要がある。
で、結局は . . . 本文を読む
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毎年の季節行事、今年は晴れ渡るポカポカ陽気(16℃という表示も見ました。)のもと、家族で観梅！
京都に行くことが多いです。
まずは腹ごしらえ。
早めに行くつもりだったけど、開き待ち時間とはならず長蛇の列。
本当に肉汁が“溢れる”んですよ。
初めに見たときはビックリしました。
外に掲示してある . . . 本文を読む
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この辺が踝に当たるんです。
しばらく走ってたら気にならなくなってるんですが、毎回初めは当たってるのは確か。
次のロングでトラブル無ければいいけども…。
クッション性、安定性は素晴らしいですよ。
砂利道テストはまだやってませんけども。
富士五湖ウルトラ用にと購入して、主にLSDトレ . . . 本文を読む
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距離も時間も寸足らずですけども…。
サブ3トレーニングの中で単発ではやってたクロカンセクション(半時計回り)と、いつものロードセクション(時計回り)を組み合わせて、８の字を描くように走ってみましたよ。
キロ6分程度のペースで1周(1set)約36分を5周でした。
ポイントは近所の公園内の芝生広場 . . . 本文を読む