9/7(水)週の真ん中ポイント練習は先週と同じく坂D10本～♪ 2016年09月07日 | トレーニング日誌 にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ３！ 今日は重たく感じた。 体重はそんなに違わないんだけど。 高度計は修理がいりそうだな。 疲労の蓄積か？ 先週の水曜までの流れ… (土)LSD120分 (日)JOG60分 (月)休養日 (火)JOG45分(時短) (水)坂D10本 それから今日まで… (木)JOG30分 (金)JOG60分 (土)クロカン90分 (日) . . . 本文を読む
