日々のアレコレ書き綴る日記みたいなもん

トレーニングだとか、イベントだとか、食べもんだとか、旅とか、何となく残しておいて後からでも振り返られるように書いていこう

1/31(日)延岡西日本まであと2週間の朝はLSD120分!

2016年01月31日 | トレーニング日誌
にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ3! あと2週間! 今朝の気温は7℃。 少し雲多め。 リカバリー期の〆はLSD120分。 いつものコースを反時計回りに6周+αでした。 ところで、いつもトレーニング前に乗っている体重計、週末は夕食鍋率高く、その翌日は必ず増量。 体重しかデータは信用してませんけど…。 さぁ、1月は行っちゃいますよ! 今月は人生で . . . 本文を読む

1/30(土)リカバリー期の週末、休養明けはJOG40分+RP走1km!(たまには夜ランもアリ!?)

2016年01月30日 | トレーニング日誌
にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ3! 今朝寝坊した上に休日出勤(遅刻ではないです)だったんで、今日のトレーニングは夜ランでした。 気温は8℃。 ジャケットは早々に脱いで…。 当たり前ですが、朝と違って、人も自転車も車も多いですねぇ。 晩飯時なのでカレーの匂いがしたり、焼き魚だったり、片や排ガスの臭い…。 朝の方が空気が澄んでて100倍良いです。 まぁ . . . 本文を読む

1/29(金)漢字検定模擬テスト(過去問)やってみた。

2016年01月30日 | 資格試験
にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ3! 1時間タイマー掛けてやってみた。 二級の合格ラインは200点中80%以上の正答率、つまり160点以上。 やってみた結果は… 108点…。 情けない。 こんなに思い出せない字、知らない四字熟語、部首は何? 対義語、類義語は全滅だった…。 自己採点しながら、「あーそっか!」ってのも多いけど、「んー?」ってのも…。 . . . 本文を読む

1/29(金)リカバリー期の完全休養日は暖かい雨。

2016年01月29日 | トレーニング日誌
にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ3! 雨。 玄関前温度計は7℃。 暖かい朝です。 他の週ならシャワーランするところだけど、今朝は積極的休養。 “積極的”ってのは、「雨だから…」とか「走るつもりだけど…」とか「何となく…」サボってしまうんではなく、身体を“休める”ための休養日。 リカバリー期も大切に。 一方、軽く動く休養、活動的休養とでも言いましょうか、 . . . 本文を読む

1/28(木)漢検受検票届いた。

2016年01月29日 | 資格試験
にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ3! “受験”でなく“受検”。 龍大瀬田キャンパスならランニングで行けるところだ。 勉強…もひとつ進んでないけど、“読み”はほぼ大丈夫。 漢字の組み合わせ方の種類、“熟語の構成”なるものが直感的でなく、ちょっとストレスを感じとりますが、改めて漢字を眺めてみると、それなりに面白いですなぁ。 証明写真、どんな顔したろかな . . . 本文を読む