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目指せサブ３！
奈良マラソンまで2週間！
でも、今のトレーニングの目標としているのは、あと77日の延岡西日本マラソン！
で、昨日土曜日はセット練習の１日目としてのJOG60分+WS5本。
週中の水曜日によくやっているポイント練習と同じです。強度も大したことないですね。
いつもの3kmショートコースを時計回り4周とちょっと。
ほぼ . . . 本文を読む
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目指せサブ３！
昨日に続き、２日連続で朝のトレーニングはお休みです。
昨日は5時間残業明け、今日はBTTF明けで、どちらも睡眠時間を確保するため。
4時間睡眠ってわけにはいきませんので。
ナポレオンって、本当に4時間しか眠らなかったんでしょうかねぇ？
まぁ、トレーニングスケジュールでは『休養or軽いJOG』となってる日なので、問題は . . . 本文を読む
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↑トライアスロンを楽しむ色々な人が集まっています。
ポチッとしていただいて戻ってきてねぇ。
好きすぎて、行ってきました！
BACK TO THE FUTURE in Concert 大阪公演
フルオーケストラって初めてかも？
大阪交響楽団、指揮のニコラス・バックさん、素晴らしいっ！
感動したっ！
オリックス劇場も初めてでした。
中に入るとまず、次の期待！
行くっ . . . 本文を読む
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心拍センサーストラップを更新しました。
まだ使い始めて1年経ってないんだけど。
締めすぎたり、センサーを外すときに無理が掛かったようで…。
もっとデリケートに扱いましょう。
パッケージを開けると、コンニチハ！
心拍の異常な乱れは無くなりました。
10分毎位の凹は私の心臓そのものの挙動でしょうな…。
ショー . . . 本文を読む
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家からジョギングでも来れそうなくらい近い、矢橋帰帆島公園キャンプ場でキャンプしてます。
今シーズンの営業は明日(11/23)まで。
前回、初めて『くんたま』をやりまして自画自賛のうまさの中、レシピ通りに熱燻したら白身の硬さが気になりましたので、今回は冷燻で挑戦！
ただいま絶賛スモーク中。
リンゴのウッドを使ってます。
贅沢に3本とも使用。
火を使うので芝を焦がさ . . . 本文を読む