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目指せサブ３！
今朝の気温10℃(我が家玄関前)。
暖かい。
僕が勝手に呼んでるクロカンコースを１周だけ。
約2.5kmです。
こないだの火曜日から速度検知をGPSでなく、ストライドセンサーにしてます。
歩幅なんかを測るアイテムですが、ランニング速度を測ることもできるのです。
大阪マラソンではビルの谷間などでGPSをキャッチできな . . . 本文を読む
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目指せサブ３！
今朝の気温5℃(我が家玄関前)。
昨日に続きJOG40分という、軽い刺激。
軽いっしょ。
目的は脚の張りを取ること。
今朝は速度検知にGPSではなくてストライドセンサーを指定してみました。
大阪マラソンではビルの谷間など、GPS不感帯でペース表示が狂いましたので…。
で、今朝も計画ではJOG60分だったんだけど、 . . . 本文を読む
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目指せサブ３！
今朝の気温8℃(我が家玄関前)。
JOG20分という、軽い刺激。
距離で約3km。
軽いっしょ。
計画ではJOG60分だったんだけど、
モゾモゾ
っとね(^_^;
擦れみたいな表面的なもの以外はダメージも無し！
で、夕方(夜)は今月末付けで退会するスポーツクラブに、個人ロッカー内の荷物撤収ついでのスイミング。 . . . 本文を読む
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目指せサブ３！
今朝の気温6℃(我が家玄関前)。
WS5本という、軽い刺激。
軽いっしょ。
大阪では今度こそ自己ベスト目指して…いや、サブ3を目指して！
マラソンシーズン真っ最中～♪
さぁ、本番はすぐそこ！
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目指せサブ３！
今朝の気温6℃(我が家玄関前)。
寒くなりましたねぇ。
2年ぶりの大阪マラソン、ランナー受付行ってきます。
飛石連休中日の今日は、有意義に有給休暇を取得。
その前に、軽くJOG。
昨日と同じメニューで、
暖機運転
静電気をなだめきれず、おかしな心拍データですが、かるーくです。
大阪では今度こそ自己ベス . . . 本文を読む