筋トレ

少しだが、筋肉が再生してきている。

まぁ今日の夜に、ちょっとハードなトレーニングをして、プロティン接種をと思っている。

先週の日曜日にドンキーに行ったらたまたま目についたので、プロティンを買ってしまった(笑)。

まぁ成人用のだと成分的にカルシウムが少ないので、ジュニア用のちょっと購入してみた。

大人用のは良いのだが、フレーバーがあまりなかったしね。

お試しで購入もあったので、量が少なくて、安いものを、というのも一応ある。

今日の夜と明日の夜とやってみるつもりだ。