「天高く 馬肥ゆる秋」。
気温も涼しく、美味しいモノもたくさんな季節です。
一時あまり食欲がなく、周りからも「痩せたね」と言われすっかり
気をよくしておりました。気づけば美味しくご飯が食べられるようになっており、
毎日とまではいかなくても続けていた午前・午後と１回ずつラジオ体操をしていたのも
やめておりました。
そうこうするうちにせっかく履けるようになったパンツ類のウエスト部分がきつくなり、
おしり周りや太もももきつくなってきてしまいました。
パソコンを使っての仕事をしているため、根本的に運動不足。肩も凝るようになってきたので
やばい、と再度ラジオ体操を再開。
ラジオ体操を侮るなかれ。身体に負担をかけずに行える最適な運動方法です。
加えて、ウエストひねりも加えて。
また続けます。
太ると不経済なので。
我が家の茶々丸クンも食欲全開です。