今日のつぶやき☆

こんにちは～カルメンです

昨日の夜のレッスンは、きりりと可愛らしいＹ先生の
レッスンで、体験した若い女性達が、気持ちが良かったです～と
帰っていった

このクラスはメンズも来ているのだが、身体が絶好調の
Ｕさんは開脚でも上半身が気持ちよくついている

Ｕさんは「カルメンからだ絞りましたね～」と
言ってくれたのだが「え～でも身体がしわしわで」と

こういうときは、プロテインのような粉モノを摂取すれば
いいのだろうが粉モノは苦手だし、あまり肉も食べないと
なればさてどうすれば良いか、納豆と人参ばっかりかじって
最近は魚の摂取も少ない

でも毎日が有難く、充実している。
土曜日はメディテーションヨガ、フロースタイルヨガ
あります。

皆さんとお会いできる日を楽しみに