「正しく歩く！」エクササイズ

「正しく歩く！」エクササイズ

行ってきました～

とても楽しくかなり意義ある1時間半でした

これを毎日やれば…ね

 

ずっと昔から気になっていた

デューク更家さんのウォーキングです

しかも無料

 

講師はＳＢＳ学苑の講師も務めておられる方で

ラジオのパーソナリティもやっていらっしゃるだけあって

お話も上手で時間もピッタリ！

またまたやりたい病が出ましたが

沼津まで通うのはちょっと大変なので諦め

とりあえずおすすめの本を買うことにします

習った端から忘れていますから

 

天気が良かったので

お散歩です

このあと

いつもかわいがってくれているご近所の方に遭遇

全然気づかなかったのですが

対向車を運転されていて

わざわざ降りてきてくださいました

 

 

お散歩コースのセブンイレブン

寄ったり寄らなかったりなのですが

昨日は寄りたい気分だったようで

最近ブームのチョコカニパンと

しゃけのおにぎりとお団子を買って

『はじめてのおつかい』みたいになってます