1番最初に芽が出た朝顔はネットを伝い、物干竿まで到達しました
お花がたくさん咲くときれいでしょうね～
さて、最近お菓子の量を減らしても体重が減らず、お腹がブヨブヨで
悲しくなります
年を取ると元に戻すのは大変になるのですね
昔はちょっと気を付ければすぐに元に戻ったのに・・・
それでも努力をしないというチョイスはありません
まずはガードルをはく（当然でしょ
と言われそうですがいつもははいていません）
そしてこちらの運動（？）
タイトルにもありますが『こっそり』やっていればいいのですが
（実際若い頃はこっそりやっていました）
この年になるとおばあちゃんでも、がんばってますよアピールをさせてもらいたいかな～と恥ずかしげもなく記事にさせてもらいました
数年前に中古で購入したのですがこの運動効くんです
ずっと続ければいつも美しいのですが、お腹が凹んでくると辞めてしまう私の悪い癖
そして、また醜くなると始めるという繰り返し
ブルーレイ、CD内蔵のテレビを購入したことだし、今度こそ続けようと思います
今の私の最大の目標は
そこそこキレイで自力で動くことができる！ですから
娘に効果を尋ねられました
始めてほぼ1週間
ただただ痩せたいわけではないので少ししまってくればＯＫ
「効果あり！継続することに意義がある」と胸を張るおばあさんでした