おにぎり(梅干し)、珈琲、ホールトマト、豚肉ステーキ、アイス(白くま)、パン(トースト)、ヨーグルト
立部ー共立ー宿舎ー心のー故郷ー大木ー大山ー運動場ー紙飛行機ー大会ー線路ー国見山ー牧山ー城山
六座ーフォーレスー長屋ー心のー基地ークリークーどじょう釣りー岸辺ーミョウガー手作りのー橋
緑小路ー心のー支えー友情ー主婦の店ー西魚ー貫通道路ー窓の梅ーバイクー弓道ー自転車ー2B弾
本庄ー寺小路ー心のールーツー大本山ーご先祖様ー馬上のー武士ー馬術師範ー尊敬ー感謝ー崇拝ー礼拝
西河内ー心のー安らぎー古い民家ー南部家ー名家ー山口
ステキーキミ達ーステキーキミーしばしのー再会ーしばしのー接近ーもっとーステキにーもっとー格好良くーもっとースマートに
もっとー輝いてーもっとースキルアップをーもっとー気の力アップをーもっとーオーラーキラキラー美しくー輝いてーもっと
香り良くーもっとーエレガントにー動いてーもっとー美しいー姿勢をーもっとー互いにー刺激し合おうー研鑽し合おうー修行しようー今をー愉しむ
ここからースレンダーでーキュートなーキミにーエールをこめてー敬礼ーグッデイーまたね
ライフテク(1) 講習ーレクチャーー質問ー有効ー収穫ー想定外もー反芻ー復習ー必須ー身にー頭にー焼きつけるべき
ドライビングテク(1) ポジションーシートにー腰ー背中ー密着ー固定するーリスキーゾーンー左足ーブレーキペダルにーそれ以外
フットレストに
(2) ステアリングー肘ー伸ばしーカーブー固定ー両肘ー開かない
(3) 巡航スピードー至適速度ー路面状況ー性能限界ー技量限界ー安全域内ー快適限界ー推奨されるー速度ー設定ークルージング
常にーモニターリングー巡航スピードーコクコクー速度設定ー変えていくー常にー従うー実行するー愉しむ
ゴルフテク(1) スイングークラブー自由落下ー振り子運動ー動きにーシンクロさせるー腰でー加速させるーブランコのー要領
旅テク(1) 札幌ープランニングープレゼンー札幌市時計台ー白い恋人パークーさっぽろ羊ヶ丘展望台ーサッポロガーデンパーク
藻岩山観光自動車道ーノスタルジックカフェー石の倉ギャラリイはやしーROSSO-さっぽろスイーツーISHIYA CAFE
すすきのーアイスクリームBar HOKAKAIDOU ミルク村ーBAR やまざきーエレクトリック・シープ・バー ススキノ店
元祖さっぽろラーメン横丁ー海鮮居酒屋ーろばた大助本店ーカニ料理ーきょうど料理亭 杉ノ目ー海鮮丼ー二条市場
どんぶり茶屋ー回転寿司ー根室花まるーJR タワーステラプレイス店ー寿司ー寿司の福屋ースープカレーー奥芝商店駅前創成寺
札幌ラーメンー味の三平ーすみれ 札幌すすきの店ーだるま軒 正油ラーメンー大通東ー
小樽ー札樽自動車道ー小樽運河ーおたる
立部ー共立ー宿舎ー心のー故郷ー大木ー大山ー運動場ー紙飛行機ー大会ー線路ー国見山ー牧山ー城山
六座ーフォーレスー長屋ー心のー基地ークリークーどじょう釣りー岸辺ーミョウガー手作りのー橋
緑小路ー心のー支えー友情ー主婦の店ー西魚ー貫通道路ー窓の梅ーバイクー弓道ー自転車ー2B弾
本庄ー寺小路ー心のールーツー大本山ーご先祖様ー馬上のー武士ー馬術師範ー尊敬ー感謝ー崇拝ー礼拝
西河内ー心のー安らぎー古い民家ー南部家ー名家ー山口
ステキーキミ達ーステキーキミーしばしのー再会ーしばしのー接近ーもっとーステキにーもっとー格好良くーもっとースマートに
もっとー輝いてーもっとースキルアップをーもっとー気の力アップをーもっとーオーラーキラキラー美しくー輝いてーもっと
香り良くーもっとーエレガントにー動いてーもっとー美しいー姿勢をーもっとー互いにー刺激し合おうー研鑽し合おうー修行しようー今をー愉しむ
ここからースレンダーでーキュートなーキミにーエールをこめてー敬礼ーグッデイーまたね
ライフテク(1) 講習ーレクチャーー質問ー有効ー収穫ー想定外もー反芻ー復習ー必須ー身にー頭にー焼きつけるべき
ドライビングテク(1) ポジションーシートにー腰ー背中ー密着ー固定するーリスキーゾーンー左足ーブレーキペダルにーそれ以外
フットレストに
(2) ステアリングー肘ー伸ばしーカーブー固定ー両肘ー開かない
(3) 巡航スピードー至適速度ー路面状況ー性能限界ー技量限界ー安全域内ー快適限界ー推奨されるー速度ー設定ークルージング
常にーモニターリングー巡航スピードーコクコクー速度設定ー変えていくー常にー従うー実行するー愉しむ
ゴルフテク(1) スイングークラブー自由落下ー振り子運動ー動きにーシンクロさせるー腰でー加速させるーブランコのー要領
旅テク(1) 札幌ープランニングープレゼンー札幌市時計台ー白い恋人パークーさっぽろ羊ヶ丘展望台ーサッポロガーデンパーク
藻岩山観光自動車道ーノスタルジックカフェー石の倉ギャラリイはやしーROSSO-さっぽろスイーツーISHIYA CAFE
すすきのーアイスクリームBar HOKAKAIDOU ミルク村ーBAR やまざきーエレクトリック・シープ・バー ススキノ店
元祖さっぽろラーメン横丁ー海鮮居酒屋ーろばた大助本店ーカニ料理ーきょうど料理亭 杉ノ目ー海鮮丼ー二条市場
どんぶり茶屋ー回転寿司ー根室花まるーJR タワーステラプレイス店ー寿司ー寿司の福屋ースープカレーー奥芝商店駅前創成寺
札幌ラーメンー味の三平ーすみれ 札幌すすきの店ーだるま軒 正油ラーメンー大通東ー
小樽ー札樽自動車道ー小樽運河ーおたる
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