あかいおさるの、おちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
あかいおさるの、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 パン、いちごのマーマーレード、キャベツとりんごのサラダ、珈琲（HOT)
昼食 キャベツとりんごののサラダ、みそ汁、十六穀米
夕食 カレイの煮付け、野菜サラダ、粕汁、十六穀米
夜食 ぜんざい（白玉、さとう控えめ、美味しい）
早朝 バナナ１本
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツーイラッとしたときのー対応ー美味しいお茶を飲むー深呼吸するー指や手のーマッサージー待つーだけ
イラッとされたときのー対応ー自然にー相手をー観察するーイラッとしたらー表情もー顔色もー変わるんだーなぜだろう？ー面白いなー興味津々
怒りーはんにゃ顔ーどうして？ーああなるんだろう？ー怒りのー仕組みー野性的ー原始的ー本能？ー面白いー興味津々
般若ー古代インドーサンスクリット語ー梵語ーブラジュニヤーー仏の智慧ー悟りを開くために必要なー６つの善行ー特波羅蜜の１つ
ドライビングテク
（１）
めちゃくちゃー古いー白のPEUGEOTー３０８ージーゼルエンジンー取扱書ーついてますー引き渡しの際ーよく使うー機能だけーご説明します
それで結構ですー愉しみ
ゴルフテク
（１）
まいにちーまいにちーゴルフスイングー素振りをー繰り返すー作務的行為ー修行的行為ーこつこつーただただーだいすきー面白いー快感
（２）
ゴルフテクー学習ー工夫ー研究ーまいにちーまいにちー怠らないーゴルフテクのー書籍ー探してー読み耽るーイメージするー面白い
スコアー１３５ー始めたころとーぜんぜん変化なしー練習まったくしないーパートナーー１１０ー不思議ー解せない
ラブテク
（１）
可愛いーキミのー顔ーキュートなーキミのー声ーコケティッシュなーキミのーしぐさーどんなにー離れていてもー想いがー感じられる
感応ー不思議なー未知の領域ー未知のヒトのー未知の能力ー究めたいー良いよねー全感覚ー集中してーキミのー気配をー探すーサーチする
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