ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　卵野菜サラダ、黄桃（缶詰め）、パン

昼食　珈琲（ウガンダ、今日のやや苦いよね、いつものカウンター席でトーストもね、NISAする？しないよ原資無いし、リスク有るしね、ですね）

夕食　すき焼き（十六穀米に麦入れて、上にすき焼きのせて、黒胡椒ミルで、めちゃくちゃ美味しい）

夜食　チョコレート効果（CACAO95%、カカオポリフェノール、１７４ｍｇ/１枚、２０８８ｍｇ/１箱、meiji,　大人買い、御用達）

 

ライフテク

　（１）

　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーうーんーうーんー両肩にー無駄にー力まないー弛緩させるーグラグラさせるー古武術ー護身術ー毎日ー毎日の基本姿勢

　（２）

　　会話能力ー毎日ー毎日ーブラッシュアップー何とかーしようー作戦をー立てるー用意しておくー面白いー興味津々になるようなー日常をー準備をしておく

　　毎日のー積み重ねー時間の使い方ー日常をー変えるー魅力的にーなろうよ

　（３）

　　良いームードをー気分をー維持するー努力するー大切ー深呼吸ー良い姿勢ー無心にー大丈夫ー安定してるー進化ー進歩ーしてるー護られてるー感謝する

　　ため息をつくー邪の氣をー吐き出すー沢山あるー方法ー試すー工夫するー訓練する

　（４）

　　呟きー効果ー毎日ー毎日ーいつもーいつもー役に立つー元気が出るーイメージーアイデアーがー泉のごとくー湧いて出るーマイナスーイメージーは

　　ポットー消える

　（５）

　　ルーブル美術館ーナポレオンーヱイローの戦場のナポレオンー戦死者ー５万人ー５年後ー冬のロシアー２５万人の兵士失いー敗退ー王立美術館

　　グランド・オダリスクーオスマン帝国ーハーレムーアングルーラビットーナポレオンの戴冠式ー英雄ー新たな芸術ー過去と未来ーオダリスク

　　真っ直ぐー見つめるーナポレオンー自分は何処からー自分は何なのかー思念を超えているー己を知らない肉体にすぎないーエジプトー書紀坐像ー４０００年

　　真っ直ぐー見つめるー賢くー凛としてー１７Cールイ１４世

　（６）

　　円山応挙ー１３００年ー古刹ー大乗寺ーアイデンティティー全身でー感じられるー松に孔雀図ー江戸時代ー京都ー宮中ー御用絵師にー襖絵ー墨絵ー光

　　松煙墨ー筆の力ー郭子儀ー唐ー武人ー芭蕉に絵書くー子どもー仏殿ー１０室ー十一面観音ー菩薩像ー取り囲むー曼荼羅ー四季耕作図ー長沢芦雪ー群猿図

　　ユーモアー弛緩ー生き生きー空間すべてー中心にー十一面観音像ー夜のーろうそくの光ータッチー江戸時代のー当たり前のー世界ー月のひかりー庭

　　見え方ー変わるー応挙のー手のひらの上でー感動

　（７）

　　亀山城ー古武道ー心形刀流ー６代目ー師範ー３４０年ー江戸四大道場ー二刀流ー伊庭八郎ー戊辰戦争ー長刀

　（８）

　　ローマー皇帝ネロー黄金宮殿ー１６才ー即位ーBC７５３ーAD６４ー２０００年前のー絵ー英雄アキレスー最高の技術ー八角の間ードーム状

　　円形の窓ー崩れていないーローマン.コンクリートーポッツオーナー火山灰ー人口の滝ー太陽の光による演出ー皇帝の権威ー１４８０ー埋まっていた

　　ラファエロ、サンティーー回転する食事室ー２０ｍのー塔ーアーチー金属製の玉ー直径２３ｍー回転するー水の力ー歯車の装置ー金属製のフック

　　回転する天井ー１９３１ー２本のレールの痕跡ーAD２Cー最大の領土ーフォロ・ロマーノーーローマ市民の広場ー公共エリアー４Cー遺跡の下

　　ポルティコー大火事の後のー修復ー湖ー庭園ー森ー複合施設ー再開発プロジェーAD６４ー大火事ー１００万人のーローマー貯水池

　　広大な緑ー防火帯ーフォロ・ロマーノからのー通路ー革新的なアイデア持つーヒトー７つの丘ー天井ーバルコニーー階段はー木材ー延焼するー賢帝の

　　可能性ー暴君ーローマ皇帝伝ー放火ー否定ータキツスー別荘ー保守元老院と対立ー多額の寄付の強要ー古代オリンピックー歌を披露ーギリシャ地方ー重視

　　国家の敵ー小麦の産地ーアフリカ軍の将軍の反乱ーADー６８ー３０才

　　

　　

　　

 

ドライビングテク

　（１）

　　小雨のー高速道路走行ー操縦テクのー向上ー進化ー進歩ー怠らないー真剣にー真剣勝負するーウエットなー路面状況ースタッドレスタイヤー急のつくー操作

　　ご法度ー慎重にー操縦するー訓練する

　（２）

　　高速道路走行ーバックミラーにー急速接近ー目標ー認識ーグレーのー最新型BMWークーペーしょうがないからーウインカー点滅ー車線変更

　　横をー凄い速度でー通過するー充分にー車間距離ー維持しながらー追尾ー威嚇しないようにー脅威感じさせないようにー他車はーお師匠さま

　　模擬戦闘のー模擬敵機のー教官どのー全力でー接近戦ー巴戦ードッグファイトー戦うーエンジン壊さないようにーMAXー６０００rpm

　　回転計の数字ー瞬間にー視認するー訓練するー視界をー視野をーもっとーもっとー拡げるーもっとーもっとー深くー繊細にー訓練するーいつもーいつも

　　進路コースー設定してー忠実にートレースするー訓練するーカーブー内側ーギリギリのラインー最短ラインでー入口付近ーアクセルペダルー緩めて

　　慣性走行ー出口付近でーアクセルペダルー踏み込むー訓練するー車体のー揺れにーブレにー注意してー操縦限界にー近いかもー直ぐにー戻すー訓練する

　　性能差ー如何ともし難いー気がつけばー教官殿のー機はー車はー遥か彼方ー有難うございましたー敬礼！ーグッデイー空戦域からー離脱ー通常走行へ

　（３）

　　愛機のー愛車のークリーニングー毎日ー毎日ー欠かさないー磨けばー磨くほどー滑らかな曲線ラインー艶かしい曲線ラインー見えてくるー清々しいー気を

　　発してくるー浄化してくれるー気のエネルギーをー全身にー浴びるー浄化される気持ち良さー快感できる

 

ゴルフテク

　（１）

　　今年ー初めてのーコースプレーー良い気温ー風無いしーグッドコンディションーなかーなかートップばかりーめげないーふたりー観察するとー振り急ぎ

　　もっとーもっとーゆっくりーヘッドのー軌道ー感じながらー下半身のーエンジンでースイングするべきーでもードライバーー跳ばないなー基本に問題有り

　　練習し直すーパターショットーホールにー届いたりーオーバーしたりーショート癖はー治っているーアプローチショットーパートナーのー教えにー素直に

　　手元でークラブをー立ててースイングするとーボールはー上がるーなるほどねー本当に上がったー素直がーいちばんー今日のー収穫にースコアー白から

　　パートナーー１１０ー自分はー恥ずかしながらー１３０−でありますーいつもはー１２０だったのにー毎日ー毎日のー練習の甲斐もなくー退行してるみたい

　（２）

　　オンプレートー右脇締めるー右肩の高さへープレーンに沿ってー上がるー毎日ー毎日ー皇国のー興廃こに一戦に有りー客員ー刻苦奮励ー努力せよーZ旗揚げよ

　　いざーコースにー出ん

　（３）

　　つま先ー下がりー右脇締めるー右肩前にー行かないー身体を廻すートップーボーリ位置ー１個分ー右へー頭の位置ー変えないー左へー下方向へ

　　突っ込まないー右重心ー意識するー右股関節内側にー軸をー感じー維持するーグリーンまわりー追い風ーショットー風を見るーアプローチ

　　フォローの風ー低めにー上げたー手元でーやや力強く

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなのー違いー面白いー興味津々ー神さまのー設計ーだものーしょうがないー面白がるーしかないーおんなのひととのー会話ー訓練する

　　基本はー中身はー空っぽでー良いーその場をー温かくー和気あいあいー心地良いー空気感ーでー包み込むーその場でーいつまでもー話していたいー会話

　　おとこのー業務連絡的なー情報ー知識のー伝達ー目的がー明白なー会話とーまったくー違うーおんなのひととの会話ー会話そのものをー愉しみたいー欲求

　　衝動ーおんなのヒトにー有るみたいー興味津々ー究めたい