ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

朝食　　あさりの煮付け、みそ汁、ご飯（少なめ、ゆず味噌のせて）

昼食　　みそ汁、たけのこご飯、スムージー（押すジューサー、豆乳、バナナ、モリンガパウダー入れて、美味しい）

夕食　　赤魚の粕漬け焼き、磯豆（ひじき）、インゲン胡麻マヨ和え、けんちん汁、ご飯（少なめ）

夜食　　夜の静寂のくらやみ、すき、ひもじい、空腹感も、すき、秘伝のお茶（蒼のポットに入れて、効果効用、ゆめゆめ疑うことなかれ）

早朝　　徐々に明るくなる時間が、すき、ひもじい、ごろグミ（オーツ麦、ライ麦、贅沢果実、薫るメープル仕立て、日清シスコ）

ライフテク

（１）

　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーいつもーいつもー温かいープラスのー陽の気でー満たしておくべき

　マイナスの気ー陰の気はー即座にー消去させること

（２）

　人生のこつー沢山あるーえ〜とねー自分をー癒やすーことーegー自分をー手当てするーあたまのー自分でするヘッドスパー気持ちよいー病みつきになりそう

　足の趾をー曲げるー伸ばすーくりかえすー気持ちよいーため息でるー病みつきになりそう

（３）

　TVー畑正憲ー身体を通じてー確認する動作ー一緒くたになるーシマフクロウー知床半島ー自然林保存ー長いー時間軸ー数秒のーピカリー雑につきあうーふ〜ん

ドライビングテク

　（１）

　　愛機をー操縦ー高速道路走行訓練するー安全なー冷静な走行をー究めるーパニック回避する訓練するー日誌ー記入する

ゴルフテク

　（１）

　　ゴールデンウィークー本番にー準備するーゴルフスイングのー基本をーおさえておきたいーUチューブのーレッスン動画ーサーフィンする

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなーたがいにー求め合うーたがいにー興味があるーおとこーとーおんなーたがいにー会話するー軽いーことばのーキャッチボールーラリーを

　　愉しむことーどのようにー展開してもーゲーム感覚でー遊びの感覚でねー魅力的なーおんなー見つけたらーラッキーーロックオンー戯れることー戯れ合うこと

　　弄ぶことー弄ばれること

　（２）

　　おとこーとーおんなーはー波乱万丈ーキミのーことばーだからー波乱万丈をー愉しむー愉しみたいーキミがーすきだからーYOGOーキミの故郷ー街道沿いの集落

日記 メモ