朝食 あさりの煮付け、みそ汁、ご飯(少なめ、ゆず味噌のせて)
昼食 みそ汁、たけのこご飯、スムージー(押すジューサー、豆乳、バナナ、モリンガパウダー入れて、美味しい)
夕食 赤魚の粕漬け焼き、磯豆(ひじき)、インゲン胡麻マヨ和え、けんちん汁、ご飯(少なめ)
夜食 夜の静寂のくらやみ、すき、ひもじい、空腹感も、すき、秘伝のお茶(蒼のポットに入れて、効果効用、ゆめゆめ疑うことなかれ)
早朝 徐々に明るくなる時間が、すき、ひもじい、ごろグミ(オーツ麦、ライ麦、贅沢果実、薫るメープル仕立て、日清シスコ)
ライフテク
(1)
楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーいつもーいつもー温かいープラスのー陽の気でー満たしておくべき
マイナスの気ー陰の気はー即座にー消去させること
(2)
人生のこつー沢山あるーえ〜とねー自分をー癒やすーことーegー自分をー手当てするーあたまのー自分でするヘッドスパー気持ちよいー病みつきになりそう
足の趾をー曲げるー伸ばすーくりかえすー気持ちよいーため息でるー病みつきになりそう
(3)
TVー畑正憲ー身体を通じてー確認する動作ー一緒くたになるーシマフクロウー知床半島ー自然林保存ー長いー時間軸ー数秒のーピカリー雑につきあうーふ〜ん
ドライビングテク
(1)
愛機をー操縦ー高速道路走行訓練するー安全なー冷静な走行をー究めるーパニック回避する訓練するー日誌ー記入する
ゴルフテク
(1)
ゴールデンウィークー本番にー準備するーゴルフスイングのー基本をーおさえておきたいーUチューブのーレッスン動画ーサーフィンする
ラブテク
(1)
おとこーとーおんなーたがいにー求め合うーたがいにー興味があるーおとこーとーおんなーたがいにー会話するー軽いーことばのーキャッチボールーラリーを
愉しむことーどのようにー展開してもーゲーム感覚でー遊びの感覚でねー魅力的なーおんなー見つけたらーラッキーーロックオンー戯れることー戯れ合うこと
弄ぶことー弄ばれること
(2)
おとこーとーおんなーはー波乱万丈ーキミのーことばーだからー波乱万丈をー愉しむー愉しみたいーキミがーすきだからーYOGOーキミの故郷ー街道沿いの集落
すきーキミとーキミのふるさとー想うだけでーとてもー幸せ
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