朝食 目玉焼き、アボカドいりレタスサラダ、トースト(柚子マーマレード、自家製)ヨーグルト(自家製、滑らか、バナナ、美味しい)
昼食 ぜんざい(おもち、美味しい)
夕方 いわしの蒲焼き、アボガイドレタスサラダ、豚汁(人参、だいこん、豚肉)
夜食 バナナ1本、珈琲(HOT)
ライフテク
(1)
楽でー愉しいー人生のコツー古武術のー極意ー上虚下実ー腰にー意識ー上半身ーゆるゆるにー力みをー抜けるだけ抜くー凝っているー筋肉を
ゆるゆるにー弛緩させるージワーとー緩んでいくー気持ちよさー快感をー味わおうー胸を張るー首を伸ばしてー顎を引きー胸をー両肩を
ストンとー落とすーいつもーいつもー行っている
ドライビングテク
(1)
古ーいー白のPEUGEOTージーゼルエンジンー1600mlーリコールのーナビのー不具合をーディーラーでー修復してもらったー3時間近く
かかつた
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