ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

 

朝食　　パン（ホットプレートで、予熱でほっこり、美味しい）、ヨーグルト（自家製、バナナ、キウイフルーツ、モリンガパウダーいれて、美味しい）

昼食　　やきめし（ホットプレート、美味しい、全部食べていい？いいよ）、豆乳（自家製、押すミキサーで、インスタントコーヒーいれて、美味しい）

夕食　　焼肉（牛肉、マヨネーズいれて、美味しい）、ほうれん草柚子和え（紫蘇ドレッシングかけて、美味しい）、みそ汁、ご飯（少なめ）

未明　薄明るくなる時間が、すき、良いことが起こる愉しい予感、良い出会いがある嬉しい予感、あれして、これして、優先順位設定する

　　　HOT珈琲（白いSTARBUCKS　NAGASAKI　美味しい）

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツーめちゃくちゃー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーいつもーいつもー自分のーGー重心をー感じているだけー力みを抜くことー

　　無心でー阿頼耶識システムにーすべてをー委ねるー２４時間ー自分のーGー重心だけを感じてーGー重心だけをー移動させてー動くことー古武術ー護身術の基本

　　足の裏からー気をー循環させることー丹田呼吸ー足芯呼吸ーゆっくりーゆったりー呼気をーながくーながくー細くー細くー吐くことー修業とー作務とー毎日

　　真摯にー続けること

　（２）

　　楽でー愉しいー人生のコツー自分のーなかのーGーをー２４時間ー感じ続けることー温かくー嬉しくなるー気持ちよくなるー微笑みたくなるーGーいつもーいつも

　　感じ続けてることー

　（３）

　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーじぶんはーナルシストーマキャヴァリストーサイコパスーですーそれがー何かしら？ーめちゃくちゃ

　人生がー楽になるーそんなこと知らないよでー楽になる

 

ドライビングテク

　（１）

　　愛機をー操縦ーまいにちーまいにちー真摯にー操縦テクのー向上ー進化ー進歩をー究めるべしーレベルアップースキルアップー突然ーわかるからー面白い

　（２）

　　愛機をー操縦ー訓練するー始動時ーエンジンルームー確認するーエンジンオイルゲージ確認ー軽くークリーニングするー毎朝のールーティンする

 

ゴルフテク

（１）

　ゴールデンウィークー本番はーただただー愉しくープレーをー考えるだけ

　（２）

　ゴルフスイングの基本はー自分のーGー重心を感じてー肩ー腕ーグリップーゆるゆるにー緩めるーGー重心だけを移動させるだけ

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなー無心でー対話すべしーディベート訓練するーふたりをー温かいー気分良いー愉しいーオーラでー空気感ー場の感じー覆うことーふたりだけの

　他からー隔離されたー場をーつくるーことからー始めるーだよね〜ーそうだよね〜ー気分よくするー気持ち良くするーことばのー言霊のボールをーキャッチボール

　ラリーをー続けれるだけーつづけるべしーそれだけでー気持ち良いー気分良いー子どもとのー対話と同じー短いことばのー繰り返すー催眠術かけるー気分で

　愉しくな〜るー嬉しくな〜るー念をこめてー対話のー訓練するー成功体験をー増やすべしー訓練するーとー成功するーチャンス増えてくるーおもしろく続けること