ひろのメモ

                                                                                                                                 紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　いんげん豆煮物、珈琲牛乳パック、パン

昼食　　甘酒（自家製）、ヨーグルト（自家製麺、美味しい）

おやつ　　チョコレート効果COCOA９５％、meiji、アイスボックスに入れて、車の中で

夕食　　いんげん豆、大根、オクラの煮物、蒸し餃子（お湯かけて、チンしなさいよ、やだよ）、ご飯は？要らない

夜食　　葡萄（黒、皮まで食べる）、ヨーグルトと食べてようよ、直食べは勿体ないよ、やだよ、ふん

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるー無心ー何も考えないー時をー創りー三昧するー習慣と訓練ー作務的行為ー修行的行為を

　　愉しむーべし

　（２）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーゆっくりー丹田呼吸ーしながらーどんどんー良くなっているー今まで動いてない部分が

　　動き始めたーどんどんー面白いことがーどんどんー次からー次にー起こる予感と予兆ー愉しみーワクワク感ードキドキ感も

　　愉しもう

　（３）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーTVー音をー消しましょうー画面だけーつけておきましょうー社会とのー繋がりー確認する為

　　TVー見ないー面白そうなときだけーボリュームあげてー見ましょうー済んだらー声ー消しましょうー時間はー大切にー使いましょう

　（４）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるー断捨離ーひたすらー続けましょうーいつもー不要なもの探していてー有れば

　　ありがとうございましたー感謝してーそれだけビニール袋に入れてー捨てましょう

　（５）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるー間接照明にしましょうー夜はー天井の照明ーOFFーLEDの間接照明にしましょうー本来の

　　夜の静寂をー感じてー味わいましょうー電気代の節約ー清貧の生活ー草庵の方丈のシンプルライフー睡眠へのー導入ー良いことだらけ

　（６）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーTVー音声をー消しましょうー興味あるものはーボリュームあげてー終わればー消音ボタン

　　ポチッとーTVー賑やかしーとーコマーシャルー程々にー付き合いましょう

　（７）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるー今日ーやることリストーイメージするー今からーやるべきーMISSIONー任務をー優先順位

　　即座にー決定ー実行する

 

　ドライビングテク

　（１）

　　愛機をー毎日ー毎日ー磨くーもっとーもっとー輝いてねー気を込めてー磨くーご褒美にー美しくー輝いてー素敵なー気をー発して

　　もらえるー全身に浴びるとーすべてのー邪をー浄化してくれるー総ての細胞をー初期化ー性能アップー機能アップしてもらえる

　　気持ち良いー快感できる

 

ゴルフテク

　（１）

　　コースプレーー総括するースイングー前傾姿勢のー維回転軸のー維持ー終始ー頭の位置をー動かさないー固定する

　　スイング開始ー腰のきっかけー自由落下をー腰の力でー加速させるーIMPACTーフォロスルー右の後方を見ていること

　　バンカーショットー打ち込まないーしっかりーフォロスルーするとーアゴを越えるーラフショットー番手をあげてー強くショットする

　　パターショットーしっかりー手のひらでーグリップー次のショットでーカップインのー範囲にーボールをー止めるー訓練する

　　毎日ー毎日ー硝子に写しーゆっくりースイングの練習ー怠らないー真摯にー毎日ー続けるのがー良いよね

 

　ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなー気持ちがー通じ逢えればー紅いー細いー糸でーお互いー結ばれてるーどんなにー離れていてもー大丈夫

　　本人もー知らないー意識しないー阿頼耶識の世界のー結びつきーなんだかー良いじゃないー遠くー眼と眼がー一瞬ー合えばーOK

　　何かがーお互いー通じ会えるー面白いー無心のー阿頼耶識のー潜在意識でのーおとこーとーおんなー面白そうー興味津々