紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 ぜんざい（水煮缶、水入れて、温めるだけ、美味しい）、珈琲（HOT)
昼食 タラポン酢蒸し、菊菜和え、大学かぼちゃ、すまし汁、ご飯（少なめ）
夕食 牛肉トマト煮、南瓜の煮物、ほうれん草胡麻和え、ナス炒め、みそ汁、ご飯（少なめ）
夜食 ヨーグルト（ぜいたく果実、OHAYO、オハヨー乳業、十勝、meiji、明治）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツー辛いときのー身の処し方ー温かくしてー温かいーココアー生姜湯ー葛湯,etcー上虚下実ー古武道
丹田呼吸ー無心ー阿頼耶識ー感じることー気のー雲ひとつないー成層圏ー無限のー暗黒のー宇宙空間へー繋がるー面白いー興味津々
（２）
TVー高木美帆ーあがいてるー時間さえー愉しいーとー想えるーすてきなー顔ー生き方のーお師匠様にー勝手ながらー認定させてーいただきました
ドライビングテク
（１）
古ーいー６気筒ー高速道路走行ーイメージはーハイウェイパトロールのー乗員ー覆面パトカーのー隊員ー道路交通法ー順守するーたてまえ
後方ー前方ー周囲ー広くー視界ー視野をー警戒怠らないーミッションー原則ー走行車線でー定速度走行ー巡航速度ー巡回走行でー走行
バックミラーにー急速接近するーターゲットー確認ー徐々にーアクセルペダルー踏み込むー速度をーターゲットにー合わせていく
右をー高速でー通過するーターゲットー追い越し車線へーウインカー点滅してー車線変更ー充分な車間距離ー維持してー追尾ーターゲットの
ナンバー確認ーミッションー完了ーアクセルペダルー離してー慣性走行ー巡航速度へー復帰するーウインカー点滅してー走行車線へー巡回走行
にー復帰する
ゴルフテク
（１）
ゴルフスイングー工夫ー研究ー学習ー実践ーだいすきースイングーヘッドのー単純なー加速度運動ー円運動ー軸をーイメージする
ブレないようにー下半身ー固定ー動かさないー古武術のー原則ーゴルフテクにー通ずるー共にー面白いーわくわくードキドキ感
腰をー意識してー腰のー溜めのエネルギー捻りでーバックトップー開放ー静止ーからースイング開始ーボールにー衝突ー運動エネルギー
伝播するーヘッドー構わずー加速度運動ー続けてー左脚ー左肩でー受け止めるーなんどもーなんどもーひたすらーただただー繰り返す
修行的行為ー作務的行為ーだいすき
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます