今夜は豪快に冷やしラーメン
そんなに暑くはないけど、あっさりとしてて美味しい。
食欲なさげの時には、やっぱり麺類が助かりますね。
そんな本日。先日受けた健康診断の結果が出ました。
バリウムも飲んだけど、とくに異常はなし
ただし、注意あり
肝機能が低下してます
→
貧血気味です
なんと。男子でも貧血気味ってありなのかいな
それで、ネットで探してみたのがこれ。
貧血には鉄分が必要ってことで、プルーンね
ついでに、実家にメールもしておいた。
庭にプルーンがたくさんなってるはずだから、収穫したら送ってよぉって
プルーンってそのまま食べても、すっごく美味しいのよね
鉄分を含む食材となると、あとレバーとか、小松菜、ほうれん草もいいみたいね
それと、ちょっと
は控えめにしよっかなぁ
とりあえず、この二点だけは気をつけるか。
体重は、昨年より更に４キロ減でした
食べてるんだけどなぁ。
もっと食べてスタミナつけないとか
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なんだかそんなに体重落ちると心配だよ。
それに女性からすればうらやましい限りだけど...
プルーンで鉄分はしっかりとって、がんばってね。
それからご挨拶が遅れてごめんね。
野球は一息ついたからさ！
これからは自分の時間も少しとれると思うんだ。
旅行にもいっぱい行きたいしね。
どうもでーす
えっとぉ、こちらに移って楽しくやっております
やっぱりセキュリティが素晴らしく、日々安心しています。ストレスも全く感じなく、写真もバンバン載せれるから凄くいいよぉ
野球もひと段落すると、いよいよ自分の時間だね。
一人旅なんてのもいいよねぇ
どんどんいい写真撮ってアップしてくださいね