寝る子は脳も育つ? 海馬大きく

寝る子は脳も育つ?　海馬大きく

　こどもの睡眠について記事がありました。
「寝る子は「海馬」も育つ＝脳で記憶や学習担う部分―子ども290人測定」
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120917-00000062-jij-soci


記事によると「健康な5～18歳の子ども290人について、脳で記憶や学習を担う「海馬」と呼ばれる部分の体積を測定したところ、平日の睡眠時間が5、6時間の子より、8、9時間の子の方が大きい傾向があることが分かった。」とのこと、感覚的に18歳はともかく5歳で5、6時間の睡眠は少なすぎます。いずれにしろ睡眠不足は脳に悪影響があると言うことです。すくなくとも8、9時間程度は寝ないといけないと言うことでしょう。基準というものは無いと言えば無いのですが、日本人の子供は世界中で最も睡眠時間が少ない方なので、今後の日本が心配です。
　このブログを読まれたかたのお子さんは早寝早起きをするようにしましょう。

ひきた小児科クリニック　（群馬県桐生市　疋田小児科医院）
http://www014.upp.so-net.ne.jp/hikita/