ダイエット日記＜睡眠編＞

ダイエットを始めて１９日
現在マイナス６．５キロ
止まった・・・

ここのところ、睡眠時間が圧倒的に少ないためか
食べても太らないという状況になっていました。
睡眠時間が少ないと太らない？
という結果は今回のダイエットで初めてわかった事です。
よくよく考えてみれば、自分は睡眠する時間は少ないと
テレビなどで公言している人ってほとんど痩せてるな。こりゃ。
寝ないってそんなに体力使うんだなー。すげー。
ただ、お肌にとっては睡眠はもう絶対必要不可欠なもので
赤にきびが出来るわけですよ。そりゃもう。

寝るって事についてちょっと調べてみたんですが
やっぱり寝ないと死ぬんですね。
寝れなくても体を休めることは必要なんですよ。
布団に入って横になっているだけでも違うはずですね。

今日は、おかゆを食べました。
おかゆに玉子焼きそしてシラス。
病院食みたいですが油のあるものが続いていたので
胃をきれいにしたかったのです。
また本来のお茶に戻しました。

さてさて、また明日から頑張ります。
今日はこのところの睡眠不足を解消するために
もう布団に入るつもりです。
皆さん、つまらないブログでごめんなさい☆
おやすみなさーい