SOS時...

▲2℃の朝、SOS2回何ら変わらぬ目覚め...6:35起床、はばかりへ。
SOS時...冷えた空気の中をﾊﾟｼﾞｬﾏだけで移動、ﾋｰﾄｼｮｯｸ怖ｯつ！。

室内は15℃で寒い、心配でﾊﾞｲﾀﾙﾁｪｯｸする...138-84-64だった。
最近復活の兆し...納豆ご飯じゃ無く、食パン2枚の朝食で腹八分。

寒くて長くて退屈な日々、新聞を読み始めていた...
突然のﾋﾟﾝﾎﾟﾝｺｰﾙ、周ちゃんの実家から熊本みかん4kgが届く。
　
　
朝刊の差し込みチラシで今日もゴミ箱作り、頂いたミカンを食べ一息入れる。

昼食は、即席ラーメンで簡単に済ませ...腹八分。
外は6℃曇りで西風(5m/s)が強くなる予報、妻は早々に外出した。

籠り切りで分からないけど、西風5m/sは無かったような？と思う。
妻は戻り食事の準備を開始...
晩飯は、朝食べなかった納豆ご飯で簡単に済ませ...腹八分。

風呂を短浴で済ませ、やっと1日の締めだぁ...報ステを見て過ごす。
動かないので身体が硬い、ｽﾄﾚｯﾁは痛む右膝を寝起きの時だけ！。
老化現象と思われる行為がちょくちょく、気を付けて行動だね。

本年最後の報ｽﾃが終了した、辰年も残り5日だね...令和7年は巳年。
どんな年になるのだろうか？、さて寝る...浅い夢へ又明日。
焦らず無理せず落ち着いて行動、籠り切りの生活で辛いが...耐えて行く･･･

布団の中は...

▲3.7℃の朝、6:23が初回のSOSで...6:35起床、はばかりへ。
寒いのに布団の中はポカポカだった、起きたくなくて寝坊助さん。

良く眠れた感はあるが、体調はやや改善した程度で...辛い。
再利用酢をたっぷりまぶし、納豆ご飯で朝食を済ませ...腹八分。
まず新聞に目を通す、折込みﾁﾗｼがたくさんありｺﾞﾐ箱作り開始。

外は陽射し有り暖かそう、穏やかな冬日和で良かった...
昼食は、豚肉･野菜のはるさめ煮で簡単に済ませ...腹八分。
足元は冷え冷え、炬燵はＱちゃんの居場所で邪魔は出来ない！。
　
　
体調悪くも血圧はまずまずでホッとする、医者いらずのリンゴを食べる。

只々時は流れて...
晩飯は、ハヤシライスで簡単に済ませ...腹八分。
今日は特番のTVを見て過ごす、SASUKE42回大会で暇潰しする。

特番は23:10迄、途中風呂ﾀｲﾑ...ｻｯｻと洗髪洗体して短浴で済ませた。
続きを見る、治療は大事...放っておかず素人治療をやりながら見る。

明日は曇り後晴れで西風強し、さて寝る...浅い夢へ又明日。
医者嫌いだから自然治癒を待つしかない、一病息災の思いで耐え忍ぶ･･･

恐る恐る...

▲0.7℃の朝、SOS2回で全然寝不足...6:35起床、はばかりへ。
恐る恐る外の様子を確認...心底祈りながら、降雪無しでホッとする。

良く眠れた気がするけど、頭はスッキリせずモヤモヤ状態が続く...
納豆じゃなく、食パン2枚で簡単に朝食を済ませ...腹八分。
使えるサイズの新聞折込みチラシは2枚だけ、早々にゴミ箱を折る...
　
早くも2杯目のｺｰﾋｰを飲みながら。その後、ﾊﾞﾀｰﾅｯﾂの種20ヶを冷蔵保存する。

スマホに、伝言メモがあることに気付く...
あのお婆ちゃんにﾀｲﾑｹｱｻｰﾋﾞｽを提供する会社の理事長さんから！。
退屈で何をと困っていた午後、思いがけず出掛けることになった。

昼食は、朝食べなかった納豆ご飯で済ませ...腹八分。
早々に妻は外出した、私は焼き上げたﾊﾞﾀｰﾅｯﾂ400gを混ぜ混ぜする。
ﾊﾞﾀｰﾅｯﾂﾖ-ｸﾞﾙﾄをあのお婆ちゃんへ持参予定、甘み薄いけど！。

右手の故障が合って力が入らず、温熱器での刺激だけだった...
晩飯ﾀｲﾑには余裕で戻り...晩飯、手巻き寿司で満腹に...苦しい！。

風呂を済ませた...温まっただけ、ﾋｰﾄｼｮｯｸが本当に怖いねﾄﾞｷﾄﾞｷ！。
来週の日曜日は、いつも通り治療の予約が取れたのだぁ...助かる。
外は▲1℃、報ステを見て寝るだけ...134-87-61 流石だね。

冷えて来た...寒くてもう限界、さて寝る...浅い夢へ又明日。
明朝は▲4.2℃晴れ、青空で穏やかな1日になるといいのになぁと思う･･･

まだもっと...

▲2.5℃の朝、寝てる時は早過ぎSOS2回...6:35起床、はばかりへ。
アッと言う間に朝、まだもっと寝ていたいが、5分だけ寝坊助さん。

気分の転換は困難だけど、食欲を満たし元気出す...
どっさり刻み長ネギをまぶし、納豆ご飯で朝食を済ませ...腹八分。
気の早い我が家、残りのｸﾘｽﾏｽｹｰｷをｲﾌﾞｲﾌﾞの今日食べ尽くす。

PCと睨めっこしながら、無駄に今日も時を過す...
昼食は、ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰﾅﾎﾟﾘﾀﾝで簡単に済ませ...腹八分。
　
食後はコーヒーと共に、クリスマスケーキ最後の1片を食べてしまう。

妻は外出して、私は新聞を...昨日の全国高校駅伝で花盛り！。
県勢初男女同時V、男子2年連続・女子2年振り...
　 <一面記事>
揺るがぬ、長聖...
　 <ｽﾎﾟｰﾂ面>
長野東、思い力に完勝...
　 <ｽﾎﾟｰﾂ面>
「能登に元気を」故郷思い力走...
　 <三面記事>
地元TV局は目立つ報道無しだったが、流石地元紙は絶賛！...良かったね。

妻は16:00には戻り、おさんどんを開始する...
晩飯は、豚バラ大根煮で簡単に済ませ...腹八分。　奥歯をほぼ
失った歯、前歯だけで咀嚼の日々なのに元気な消化器官！。

外は0℃で冷えている、風呂を短浴で済ませた...ﾋﾔﾋﾔで怖いね。
後は報ステを見て寝るだけ、眠くは無いが早く寝てしまいたい！。
左側半分だけ素人治療を実施したが、体調はｽｯｷﾘしないので辛い。

明日のこと思うと嫌になる、さて寝る...浅い夢へ又明日。
これから朝方に掛けて雪マーク、ならばやりたくない雪かき...降らないでくれ･･･

起きる気がせず...

▲0.1℃の朝、2回目SOSがｱﾗｰﾑ直前で...6:40起床、はばかりへ。
降雪の確認もせずに再び床へ、全く起きる気がせず...10分寝坊助。

外は白銀の世界になっていた、警報の割には数cmの積雪で済んだ。
刻み長ネギやらをまぶし、納豆ご飯で朝食を済ませ...腹八分。
あのお婆ちゃんの旦那さんの月命日で、閉じこもりの日曜日に！。

全国高校駅伝(女子)を見て暇潰しする、長野東高を応援する...
昼食は、食パン2枚で簡単に済ませ...腹八分。寒いけど妻は外出、
私は全国高校駅伝(男子)を見る、今度は佐久長聖高を応援する！。
外は2℃、陽射し無く寒そう...重ね着しで暖房止め我慢 の午後。

全国高校駅伝は、男女共に長野代表チームが制覇した...
週一の大切な時が失われた日曜 、高校生達に元気付けられた！。
妻は戻り晩飯の支度、買って来たﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝやらで済ませ...腹八分。
　
ﾊﾞﾀｰﾅｯﾂﾖｰｸﾞﾙﾄを食べながら、全日本ﾌｨｷﾞｭｱｽｹｰﾄ選手権女子ﾌﾘｰをTV観戦する。

リフレッシュは、自らの素人治療で済ませるしかないが...無理。
風呂を済ませた、湯船に浸かるまではﾋﾔﾋﾔもの...心臓が止まりそう。
外は▲2℃、本来の刺激が得られず ﾊﾞｲﾀﾙ値は145-89-67と上昇。

まだｸﾘｽﾏｽｹｰｷが1/4残っている、いくら食べても十分とは言えず...
食べることだけが楽しみだぁ、さて寝る...浅い夢へ又明日。　
又明日食べよう...3日連続で楽しめるのである意味幸せ、でも寂しい･･･