身体冷やさぬよう...

2.5℃の朝、2:51と6:19のSOSで...6:55起床、又はばかりへ。
体調不良がそのまま出た、冴えないｽﾄﾚｽ解消無しの睡眠ﾀｲﾑだった。
寒い1日なので身体冷やさぬよう...要注意だね、又始まった。

食パン2枚の朝食を済ませ、東欧戦況をﾁｪｯｸの日々･･･どうなる？。
戦犯の主導者への侵入接近は困難らしい、隣国ﾘｰﾀﾞｰも独裁者だぁ。

冬場閉鎖していた農産物直売所が昨日ｵｰﾌﾟﾝしたので...
早速に出掛け、医者いらずのﾘﾝｺﾞを買うためだけに出掛けて来た。
　 <ﾘﾝｺﾞﾊﾟｲ>
この連休...明日迄のｵｰﾌﾟﾝｲﾍﾞﾝﾄで、嬉しいｻｰﾋﾞｽ品をもらう...ラッキー！。

飯前に10分間の自主ﾄﾚを済ませ...、
昼食は、再び昨日からお仏壇に供えてあった...おはぎを食べた。
　
3日前の2倍近くあるだろう大きなおはぎを...3ヶも食べ満腹に！。

退屈な午後を乗り切るため、食べ過ぎぬよう数を限定し楽しむ！。
あのお婆ちゃんから頂いた、チョコ付き干しりんごもこれが最後...
　
　
何でもいい疲れた時、口寂しくなった時にちょっとずつ摘まみ楽しみむ。

あのお婆ちゃんから頼まれた、550枚のはがきを届けた。要求は
1000枚だったが...在庫切れ、でもこれで消化に1年はかかるだろう。
お礼の気持ちなのだろうか、手作りの2品を頂くことになった...。
　
　
ﾁｮｺ付き干しﾘﾝｺﾞが丁度食べ終わったﾀｲﾐﾝｸﾞで 、旨そうな･･･おはぎと！。

血圧は期待するほど下がらなかったが、心が穏やかになる...
疲れた目が生き生きして元気に...心から感謝の気持ちでいっぱい！。

決めた20分の入浴ﾀｲﾑを気持ち良く過ごせた。
風呂上り暫くして、調子がいいので血圧を測定してみると！。
　
体温も36.2度あった、普段は35度台で低い･･･ホXロンで温めるのもいいカモね。

明朝は△1.6℃、曇り後晴れで...午後は北風が吹き荒れそう？。
身体冷えても我慢の日々だった、さて寝る...浅い夢へ又明日。
身体を冷やさないよう心掛けたい、体温は既に35度台に...栄養不足カモ･･･<
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