2月11日（木） 空手稽古日誌

空手の基本　運動パフォーマンスの向上を考える。

そして空手を続ける事・・・義務・惰性？

本日の稽古は基本の大切さの意味の追及として、徹底的に基本を掘り下げ稽古しました。

なので、厳しく基本を繰り返し稽古させました。

空手の基本を準備運動と捉えて欲しくはありません。

基本は常に実戦と意識して・・・・

私の考える・・・空手の基本が、なぜ重要なのか？

１）　空手の無意識な運動を物理的にとらえる（力の伝え方・発揮のし方・無駄な身体の使い方の修正・力みをなくす方）

２）　空手の動きをより正確に有意識として捕らえること（意識して運動をおこなう）

３）　無意識の状態でも積み上げてきた練習・経験を再現できること、技の形を覚えるのではなく、勢いの出し方、溜め方を身体で感じる事が最も重要

以上を段階的に身体に記憶させる事がパフォーマンス向上の近道で、よって空手に基本が最も重要であると私は考えます。

本当に上達しようと思えば稽古を義務感、惰性で続けても意味がないと思います。

始めは自分を変えようと稽古熱心な者も情熱が薄れ、稽古から離れていけば始める前と同じです。

他力本願でなく自分で道を切り開く力を身に付けて欲しいです。

稽古あるのみ・・・・稽古しなければ先はありません。

ただ有酸素運動としても空手は優れていますので、フィットネス空手として健康にはなれますが・・・それでも続けないとダメです！！

何の為に空手の稽古をするのか・・・今一度考えてみる事です。

押忍