息抜き

ずいぶん朝晩寒くなってきましたが皆さん体調変わりないでしょうか？
ホイップです

突然ですが、皆さんは息抜きに何をされますか？

私は、日頃こどもと触れ合い、こんな事が言えるようになった、あんな事が出来るようになったと成長を感じる事も楽しいですが、時にはうまくこちらが伝えられなかったり、何回いってもいけない事をされたりすると、やはりイライラする事もあります

この前、そんな感じでどうにもイライラのやり場に困った時、夫が珍しく一日私に自由時間をくれて、ラクーアでどっぷり温泉に入ったり、日頃読めない雑誌をのんびり読んだりと癒されてきました

そうこうしているうちに早く帰って娘と遊ぼうとか、大丈夫かなとか心配になり、何をちっぽけな事で悩んでいたんだと気付かされます。

コーヒーを飲む、大自然をみる、友人と話をする‥‥

人それぞれ様々な息抜き方法があると思います。自分にとっての息抜き方法をいくつか見つけ、上手に心と身体のバランスを取ることって大事だなと感じております

きづきリハビリ訪問看護ステーション
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