きづきCafé【きづきリハビリ訪問看護ステーション】

きづきリハビリ訪問看護ステーションです。

日常や訪問看護・リハビリのご紹介、ちょっとためになりそうなことなど!

段差注意

2021-09-30 07:00:00 | きづきリハビリ訪問看護ステーション

おはようございます。

看護師のよもぎ大福です。

今日の一枚はお兄ちゃんに連れられ

お気に入りの公園でお散歩しているひまちゃんです。

とっても気持ちよさそう

 

あと、先日スマホで

とっても綺麗に撮れたので

是非見ていただきたいお月様

50倍ズームです。

 

さて、

つい先日、早朝の緊急コールで

会社に寄り、吸引器を持って向かいました。

 

マンションに足を踏み入れ、

スマホで部屋番号を確認しながら歩いていたら

思いっきり段差にけっつまずきまして。

転ぶのだけは嫌だ!とムンっと踏ん張ったわけです。

 

大股でタンッと着地し、転倒は間逃れたものの

肩にかけていた吸引器のショルダーベルトが

衝撃でブチーンと切れました

重みで吸引器がスルッと落ちかけ、

かろうじて掴んだショルダーベルトの末端。

ポーンと飛んでいく肩当てパッド。

 

吸引器だけは落としちゃならぬと

長い一本の紐と化したショルダーベルトを

短い腕を精一杯伸ばしてシャキーンと持ち上げました。

さながら自由の女神です。

 

想像してみてください。

マンションのエントランスで派手につまずき

足を踏ん張りながら、

吸引器プランプランさせている

ピンクの服を着た女。

 

あぁ恥ずかしい

 

その後気持ちを建て直し、肩あてパッドを拾って。

吸引器の入ったバッグの端っこを

むんずと掴んで訪問しました

 

昨日、ある利用者様と転倒の話になり

「若い時は普通に歩いてまたげていた小さい段差に

どういう訳か歳をとるとつまずくのよねぇ」

とおっしゃったその言葉に、

上記の出来事を思い出し

「わかりますわかります!

身をもってそう思います!わかります~~!

足上がっていないんでしょうね(笑)」

 

二人でワハハと笑いました。

 

帰り際

「お互い転倒には気をつけましょうね。

きちんと足元見て。ゆっくりとね」

とお約束して退室しました。

 

私、確実に転倒する機会が増えました。

事業所内でもパーティションの脚に躓いて

持っていた書類とカルテを

盛大にバラ撒きながら転んだことも

 

皆様も、大小にかかわらず

段差にはくれぐれもお気をつけくださいませ……

 

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憂鬱への慣れ

2021-09-29 07:00:00 | きづきリハビリ訪問看護ステーション

おはようございます、きづきのラーメンマンです

少しずつ秋めいてきましたね

何をするにもちょうど良い季節となってきたタイミングで、どうやら緊急事態宣言が全国的に解除されそうな様子。

東京は本当に久しぶりなので嬉しい反面、一気に気の緩みが起きて再度のリバウンドが心配ですよね

引き続き基本的な感染対策は続けてまいりましょう

 

35歳を過ぎると待っているもの・・・

そう、それは他でもない、健診の胃カメラです

 

毎年なかなかハードです。  うちのスタッフ達も色々です。

全然屁でもないと言わんばかりに、胃カメラ中に先生とお話までできてしまう強者や、憂鬱オーラ全開で毎年何かしらのハプニングが起きてしまう人

私はというと…やっぱり嫌です本音では

でも挑みます毎年。頑張っております。

先日受けた時は、初めて嘔気に襲われました・・・ 辛かった…。

受ける場所や先生によってもだいぶ違う様子。

私は毎年受けていると、なんだか少しずつその辛さにも慣れてきたカンジです

このくらいの辛さが来るって事前に分かっているので。強者さんまではいきませんが、私も少しずつ余裕が出てきました。ほんの少しですが・・・

やっぱり人間って凄いですね、しんどい事でも慣れてきますもん。

 

コロナ禍の生活も長くなり、みんなだいぶ慣れてきているかとは思いますが、それでも生活のしづらさはどうしても否めないし、影響が大きく出ている方々もたくさんいらっしゃるし、早くこの事態から抜け出し、毎年のインフルエンザのようにうまく共存できる日が来るといいなと願ってやみません

 

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🍁🍁秋🍁🍁

2021-09-28 07:19:58 | きづきリハビリ訪問看護ステーション

みなさま、おはようございます(*^^*)

ナッツ🥜です。

すっかり秋らしくなってきて、気持ちの良い季節になりましたね‼️私は、虫と暑さ苦手なので秋から冬がとっても大好きな季節です❤️そして、最も好きな所は、夜の時間が長い所が大大好きです!!

〜〜🍁🍁秋の夜長🍁🍁〜〜

秋は、日の出から日の入りまでの時間が、四季の中で一番短くなり、夜の時間が一番長い季節です。特に秋分の日を過ぎたころからは、だんだんと夜が長くなっていくのが感じられるため、「秋の夜長」という言葉が使われるようになりました。

実際に、最も夜が長い時期は12月の冬至のころですが、夏から秋の季節の変化に夜の長さを感じるというのが、日本らしい感覚といえるのかもしれません。「夜長」は俳句では秋の季語となっており、江戸時代の俳人・与謝蕪村の一句にも「山鳥の枝踏みかゆる夜長哉」という俳句があります。

 

🍁みなさま、秋の夜長を何して楽しみますか〜???🍁

 

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プロテインマイスター

2021-09-27 07:00:00 | きづきリハビリ訪問看護ステーション

すっかり秋めいてきましたね。たけさんです。

まだまだ 外出することが出来ない時期ではありますが、皆様は何をやられていますか?

私自身は現在内臓改造中であります。

ん? と思われると思いますが、自分にとっては非常に大事なこと。

ダイエットというよりは健康になるために色々と手を出しています。

そのうちの一つがプロテインの摂取。

昔やった時はとりあえず市販されているやつで代替方法などを適当にやっていたけどイライラが高まってしまい続かず、よくわからないままあきらめていました。

せっかくやるならしっかりと専門知識を入れて取り組んでみようと思い、プロテインマイスターの資格を1週間前に取得しました! 細かく知ることでネットやユーチューブで話されていることが怪しい話なのか、本当の話なのかが少しずつ理解できて面白くなってきています。

目標は一年でー20㌔ 一か月で3キロ前後までしか落とさないように栄養をしっかりととっています。

短期期間でやせる方法などはネット上にたくさんありますが、短期間では不十分な知識では間違えることも多く、気持ちが続かないため、長い目でみるようにしました。

現在色々やり始めて1か月。とりあえずー3キロはなりました。来月も同様になれるように取り組んでいきます。

うまくいっていたら、朝のルーティン運動 食事管理方法 ウォーキング(有酸素運動)と筋トレの量の調節、腸活などをまたお伝えできればと思います。

 


金を目指して。

2021-09-24 07:00:00 | 日記

おはようございます。

きづきの雨男です

まだまだ残暑厳しいですが、

皆さんいかがお過ごしでしょうか

 

さてこの度、

雨男

 

銀メダル5個🥈🥈🥈🥈🥈

 

 

 

 

 

ではなく、

チョコボール

銀のエンゼルマーク5枚集めることができました

4枚目までは順調に引き当てていたものの、

その後なかなか5枚目が当たらずにやきもきしていましたが、

先日ゲットしました

プレゼント🎁への交換はまだしていませんが、

次はいよいよ

金のエンゼルマークを引き当てることに挑戦です

長い戦いになると思いますが、

パリ五輪までには

引き当てられるように頑張ります🥇

 

今月のオススメ🍶

 

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