きづきCafé【きづきリハビリ訪問看護ステーション】

きづきリハビリ訪問看護ステーションです。
日常や訪問看護・リハビリのご紹介、ちょっとためになりそうなことなど!

目標達成1

2017-05-31 07:00:00 | きづきリハビリ訪問看護ステーション
おはようございます。最近暑くなってきましたね!きづきスタッフのジールです。
今日は今年の目標を達成したので報告しようと思います。

今年の私の目標1
ゴルフをやってみる!

先日、近くの打ちっぱなしで初めてゴルフを経験しました。
初めてなので、よくわからず、とりあえず球を打ってきました!

球には当たったり、空振りしたり、当たってもほどんどは飛びません!
数10球しか打っていませんが、全身の疲労感がすごい・・・

ゴルフはスポーツだと実感しました。
今年の目標1達成です。何事も挑戦!ですね!

今年は他にもいくつか目標を立てているので、また達成したら報告したいと思います!

では、今日も元気に訪問行ってきます!!
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顔に出るタイプ

2017-05-30 20:08:11 | きづきリハビリ訪問看護ステーション
こんばんは!看護師のよもぎ大福です。

突然ですが、私は「顔に出るタイプ」です。
こう書くと不機嫌な時に顔に出るタイプ、
と警戒されそうですが、
私も一応社会人になってン十年。

嫌だ、と思うことやムカッとする事は
人間なのであるにせよ、
その場で目を釣り上げる事は
ないと思います。

なんと言いますか
表情から考えていることが
読まれやすいと言うか。

今日も所長に
目で気持ちを読まれましたしorz
なんでも、すがるような目で
所長を見ていたらしいです(大当たりでしたが)。

私は嘘がつけません。
子供の頃から、親に隠れて
悪いことをしたとしても
黙っておれず白状してきたタイプです。
白状してスッキリするタイプ。
誤魔化し通す、嘘をつき通す、
そう言うことが
次第に苦しくなってしまうのです。

中でもその傾向が顕著になった
タイミングと言うのは
世界一欺きたくない、嘘をつきたくない
対象と出会ったことです。
我が子ですね。

私自身、
子どもに対して後ろめたいことがないか、
私が母であることで
子どもがよそ様から後ろ指差されないか、
ずるい人間になっていないか、
自分さえよければ、と言う考えになっていないか、
これらは
私が行動する上で判断材料になる
大事な基準のひとつです。

この性分が原因で、仕事に限らず
子どもの学校のPTAや、以前住んでいた社宅でも
たまに墓穴掘ったり、あえてビンボーくじ引いたり
自分の首を絞めることがあったのですが、
逆に手伝ってもらえたり
気遣ってもらえたりと言った
ありがたい機会も多く経験していると思います。
あまり人に裏切られた経験もない方かと……。

人を裏切らない、欺かない、傷つけない人のことを
平気で裏切り、欺き、傷つける人もそういないでしょう。
心が痛みますものね。
人間関係において、まずは自分が
人を裏切らない、欺かない、傷つけない人になる、
って大事なことだなぁと思います。

いつか書いてみようと思った題材、
やっと書けました。




うん。君の表情は鈍感なママにも読める。
実に幸せそうだ(笑)。



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決意!!!

2017-05-29 17:03:20 | きづきリハビリ訪問看護ステーション
今日も皆様お疲れ様でした
ポトフです

明日もかなり暑くなるみたいなので皆様お気を付け下さい

さて、この前雨男さんを見習って血管年齢測定やってきました

結果は…



実年齢+1歳
良いように見えますが、A~Eの5段階中のC
良いとは言えないですね…


そしてポトフはここ一年半で
体重+8kg
体脂肪+10%
内臓脂肪レベル 2レベル上昇

ちょっとこれは健康的によろしくない

そこでやる気を出すコツにならって…
目標を明確にする→今入らないジーパンをはく
環境に落とし込む→家に余計な食べ物を置かない、お金を持ち歩かない
周りを巻き込む→3か月後にブログにて経過報告をします(笑)
楽しむ→自炊をしつつ節約をしてほしいものを買う、やせたら何をしたいか妄想する(笑)

さて言ったからにはやらないとですね
健康に気を付けて無理せずやれることをやっていきたいと思います

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運動会シーズン!

2017-05-26 17:52:08 | きづきリハビリ訪問看護ステーション
こんばんは
きづきのカーミットです。
本日は投稿が遅くなってしまい、申し訳ありません

今日は午前中はあいにくの雨でしたが、午後からは曇り空。。
明日はくもりのち晴れ
暑くもなく、絶好の運動会日和ですね

カーミットの子供たちも先週・今週と運動会が続きます!
先週は暑すぎて見学するだけでもグッタリでしたが、
元気に走る場面を楽しんできました。

暑すぎる運動会で一番心配なのは。。
熱中症
今は持参する飲み物をスポーツドリンクでも麦茶でもとなったり、
児童席全体にテントを設置したりなど、各学校で色々な取り組みをしていますね。
「今どきの子は大事にされ過ぎる」とか「過保護すぎる」なんて声もあるかもしれませんが、

予測できる事態を未然に防ぐ努力をする

ということは素晴らしい事だと思います

私たち訪問のスタッフも、最大限の「未然に防ぐ努力
を継続して行っていけるように頑張ります

それでは皆様
よい週末をお過ごしください



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楽しい時間

2017-05-25 11:37:07 | きづきリハビリ訪問看護ステーション

おはようございます ロボコンです

つまらない、辛い時間は長く感じ、楽しい休日はあっという間に終わってしまう。
特に意識せずに過ごしているとその通りになってしまう((笑)

以前、「同じ事の繰り返し」は時間の流れを早く感じさせる
子供の頃、時間が長く感じられたのは、毎日触れる情報が新しいものばかりだったからと書いてあったのを見た事があります。

“慣れた事だけでなく少しずつ新しい事に取り組めば、経験する出来事や刺激が増え、充実した時間が長く感じられる可能性はある”ともありました。

確かに、そうだなぁと納得

そこで、休日は“のんびり”より“アクティブ”に過ごす事を意識するようにしました。

仕事でも言える事ですが、集中力が上ることで、自分自身ノスピードが上がり短時間で
沢山の事ができる
逆に注意力散漫にダラダラと過ごしていると、あっという間に一日が終わってしまう

金曜日の夜から意識開始
仕事を切り上げ、家に帰ったら家事全般を片付け、その日は早く就寝
休日こそ朝寝坊ではなく、いつも通り早起きして行動を起こす

まさに、のんびりよりアクティブ

休日に朝早く起きて普段と違うスケジュールが入ると、充実した時間が生まれ、一日が長く感じられる。
これからは、もっと意識して、少しずつ新しい事を取り入れていきたいと思います。




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