雨が降った後、昨日の夕刻からは秋がやってきた。乾いた涼しい空気に包まれて過ごしやすく、あの蒸し暑さが如何に身体に負担になっていたのか？その差が感じられる様に思えた。
昨日は休みで、久しぶりに病院の内科で血液検査を行った。宝塚から戻った際、「紹介状」をもらって投薬の治療を受けていたのだが、高血圧・尿酸値・高脂血症・糖尿病のいわゆる生活習慣病の数値ラインが微妙だった為に続けていたのだった。しかし、こちらに戻ってからというもの生活環境は大きく変わってしまっているし、先ず尿酸値や高脂血症の投薬は必要なしと思っていた。直ぐに結果が分かる糖尿病の血糖値に関しては、その場で医師が異常なしを告げてくれた。後は結果次第だが、「断薬を視野に入れましょう。ただし高血圧については直ぐに断薬とは行かないですよ！」と念押しされたのだった。
大阪での食生活を振り返れば、こちらでは規則正しい生活と食事、特に食べ物が野菜中心となって、肉より魚・外食は休日の昼だけと大きな変化がある。それに肉体労働を経験し、身体には筋肉が増え、肩幅までもが大阪から持ち帰った衣類では合わなくなってきている。これは投薬も見直すべき時期に来ているだろう。
さて、今日から仕事。押し売りだ！（笑）
健診の数値、って気になりますよね。
ブログを読むに「しきい値」ぐらいだったのでしょうか！？。
南紀にきて忙しい仕事(体力的にも)をされているから、数値も良くなっいるのじゃないですか？。
生活習慣病予防には最適かも？ですね。
食生活も節制(塩分控えめとか・・・)されてくださいね。
今日もよろしくお願いします。
実は、去年の７月にカートを曳いていた職場での集団検診を受けていたのですが、結果を知らされる間に辞めてしまい、そのままズルズルと来ました。
これじゃぁマズイと・・・
数値的にはどれも微妙なもので、おそらく大阪での不規則な生活が原因だったと思っています。
塩分控えめもですが、油物にも注意しています！なにせ油の仕事なんで。
今夜もご一緒願います。