とろろ千切り・トマト・水菜・大葉・すりごま使いました
ノンオイルドレッシングで食べました
つめた～いとろろと水菜が結構合うのです
昼食が３時になってしまったので
夕飯はホットミルクと山盛りのサラダにしました
今までが寒すぎて、今日から大寒なんだけど
ピンときません
外歩いていると平気ですが、立ち止まると足元から
冷えてきて足が痛くなります
冬は、
風邪引かないように、好きなものをたくさん食べないと…ね
←美味しそうなら、ここを押してね
とろろ千切り・トマト・水菜・大葉・すりごま使いました
ノンオイルドレッシングで食べました
つめた～いとろろと水菜が結構合うのです
昼食が３時になってしまったので
夕飯はホットミルクと山盛りのサラダにしました
今までが寒すぎて、今日から大寒なんだけど
ピンときません
外歩いていると平気ですが、立ち止まると足元から
冷えてきて足が痛くなります
冬は、
風邪引かないように、好きなものをたくさん食べないと…ね
←美味しそうなら、ここを押してね
うどん（市販）・豚肉・長ネギ・ニラ・白菜キムチ・生しいたけ
だし汁・醤油・酒・ごま油
豚肉をごま油で炒めてから、残りの材料を全部炒める（顆粒のだし少々）
かけうどんを作った上に炒めた豚キムチを載せました
いや～っうまかった！！（すいません。自分で作ったものは全部美味しい）
さむ～い冬のあったかうどんです
明日の天気予報は雪
今季初になるのかしら？
月曜日に雪だと交通機関は大混乱でしょうね
←美味しそうなら、ここを押してね
マカロニ・りんご・きゅうり・ハム・マヨネーズ・塩・コショー使いました
マカロニが入ってるので結構お腹にたまります
これに牛乳飲みました
３時におやつを食べ過ぎたので
夕ご飯これだけです
でも、今お腹グーグー鳴ってます
お風呂に入って早く寝よ～っと！！
←美味しそうなら、ここを押してね午後職場に７０歳ぐらいのご婦人が来ました
話をしたらすぐ痴呆とわかりました。徘徊中でした。
名前と住まいの電話番号を聞いて、連絡すると
ご家族の話では、きのうから行方不明で捜していたとの事
住まいは東村山。ここは埼玉県です
４０分後タクシーでご主人が迎えに来ました
昨晩からの冷え込みはひどく、どこを歩いていたのかしら？
人ごととは思えないし、涙がこみ上げてきました
名前と電話番号は覚えていたのね、ほんとに良かった
歯の治療で今晩は柔らかいものしか食べられないので
とろ～っとした、ほたての湯豆腐作りました
色はよくないけど、ばかうまでした
きょうの料理の本に載ってました（本はチンゲン菜ですが…）
長ネギと白菜をごま油で炒め、中華だし汁・醤油・豆板醤・酒・ほたて缶詰・
片栗粉でスープを作っておきます
そのあと卵・豆腐をいれます
温まったわ～
←美味しそうなら、ここを押してねおうちカフェとナチュラルカントリーが大好きな
若いお友達宅でしばらくぶりでランチしました
途中で私が買って行きました
ちびちゃんもいるのでいろんなパンとおかず
明るい窓辺で自家製姫りんごジュースをいただきました
デザートはお友達が作ってくれたワッフルといろんなトッピング
ほどよい甘さと冷たさで
美味しかった～
いつも手作りケーキをありがとう
おしゃべりしながらのランチは楽しいなぁ～
明日から仕事頑張るぞ～
←美味しそうなら、ここを押してね
ほうれん草・卵２個・ベーコン・だし汁・バター使いました
ほうれん草とベーコンを炒め、だし汁でといた卵を流し入れ
オーブンで１５分焼きました
これは２人分です
牛乳飲んで夕飯は終了。
明日は仕事休みなんですが、
だらけちゃってダメですね、部屋が散らかってますが
片付ける気力がありませ～ん
明日やります！！
←美味しそうなら、ここを押してね
圧力鍋で煮ました
鍋の底に昆布を敷き大根とバラ肉を入れ
だし汁（昆布があるので少々）・みりん・砂糖・醤油・酒も入れ
１０分火にかけました
（バラ肉はフライパンで焦げ目が付くまで焼いて
余計な脂を抜いておきます）
昆布は煮たあとに細かく切り器に盛りました
バラ肉は旨さはそのままですが脂が少なくなったので
とってもヘルシーです
冬の大根もとっても美味しいです
デパ地下で大根の煮たの見て
あまりの高価だったのでビックリです
大変だけど、自分で作ると安いわね
←美味しそうなら、ここを押してね
豚肉・大葉・レンコン使いました
ポン酢で食べました
レンコンのしゃきしゃき感が美味しいの
ポン酢がとってもさっぱりしてます
親類に二十歳の女の子がいます
成人のお祝いです。
振袖姿がとってもすがすがしかったです
さむーい日です
シャツを一枚増やし、三枚にしたら暖かいのですが、
肩がこってしまいました
若いときは肩こりはなかったのに、最近はしょっちゅうです
←美味しそうなら、ここを押してね
極細の手作り切干大根、義姉にもらいました
レンコン・人参・油揚げ・醤油・みりん・砂糖・だし汁で作りました
煮もの大好きな私。
たくさん作って明日もたべます
やさしい食感でとろ～んとしてました
こんなに細い切干大根は初めてです
ちょこっと、お上品な大根でした
巷では３連休の人、ゆったりのんびりしているのでしょうね～
我が家は休みなしです
風邪引かないように健康管理しなくては…
だいぶ寒くなって来ましたね
←美味しそうなら、ここを押してね
玉ねぎ・人参・じゃがいも・しめじ・ベーコン・ピーマン
トマトの水煮缶使いました
朝から雨降り
夕刻になりだんだん気温が下がってきました
今はかなり冷え込んでいます
暖かいスープで体が温まりました
（私はこの中にご飯を入れて食べちゃいました）
野菜をたくさん摂るにはスープもいいですよね
作るの簡単ですしね^^
明日は晴れの予報が出ています
でも、仕事だからどこへも行けないわっ
←美味しそうなら、ここを押してね
