洗濯機使っている時、床が水でぬれるの
一回の洗濯で直径１５センチぐらいの
水たまりが出来ます
雑巾を敷いて対処してるのですが
原因が分からず、もうだめかも…
９年使ってるからね
洗濯機も疲れちゃったのね。
朝食（５４７kcal)
・ごはん・しじみの味噌汁・焼き魚他
昼食（５７１kcal)
・ごはんのお弁当・野菜と魚肉ソーセージのおかず
夕食（４５５kcal）
・豆腐入りキムチ味噌スープ１２０kcal（しめじ・えのき・白菜入り）
・すいか５４kcal
・長芋まぐろ１３０
・じゃがいも茹７３ （塩コショーだけ）
・酢バナナヨーグルト７８
今日の摂取カロリー１５７３kcalです
昨日、夜の体重５０．７キロ
夕飯は超お腹いっぱい！！
こんなに食べてもいいのかしら？
カロリー計算、楽しんでま～す
←ここを押してね
一回の洗濯で直径１５センチぐらいの
水たまりが出来ます
雑巾を敷いて対処してるのですが
原因が分からず、もうだめかも…
９年使ってるからね
洗濯機も疲れちゃったのね。
朝食（５４７kcal)
・ごはん・しじみの味噌汁・焼き魚他
昼食（５７１kcal)
・ごはんのお弁当・野菜と魚肉ソーセージのおかず
夕食（４５５kcal）
・豆腐入りキムチ味噌スープ１２０kcal（しめじ・えのき・白菜入り）
・すいか５４kcal
・長芋まぐろ１３０
・じゃがいも茹７３ （塩コショーだけ）
・酢バナナヨーグルト７８
今日の摂取カロリー１５７３kcalです
昨日、夜の体重５０．７キロ
夕飯は超お腹いっぱい！！
こんなに食べてもいいのかしら？
カロリー計算、楽しんでま～す
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うちは、修理に来た人がごみを取り除いてくれたら復活しました。
それから、今週はダイエット本気週間と決めまして、
先日言ってたスープをベースにがんばっております
お土産に旦那が買ってきた、超おいしいメロンパンも我慢。夜だしね
子供たちの友達が来てて、プリンとか作ってあげたけど、あたしは我慢我慢。でもね、しっかり食事時に食べるとお腹いっぱいになるから案外大丈夫だったりするの。
私、何気に間食が多かったのかしら。
間食我慢したら、食事の前にお腹が鳴るの（笑）
それが普通よね
まずは一週間、本気で頑張りま～す。
いろんな所みてみます
本気でダイエットですね
成果が現れたのは私の場合は
３週間後でしたよ。ガクンと落ちてた～
一週間と言わず三週間なんてのはどうでしょうか～
美味しいもの作ったら半分ぐらいは
食べても大丈夫よ
ストレスたまっちゃうから