ご飯茶碗×2

こんばんは

身長159

昨日の体重50.7

🍴今日の食事

朝ごはん

白米135g

おかず

チョコ86×2

アーモンド

午前中ららぽーと行ってきました🚙

休み明けなのに結構な人出でした

（自分もその1人）

混雑さけて行ったのに～～⤵️

毎朝食べていた

お正月用についたお餅ですが

今日夫が食べて最後でした😌

明日から白米を朝食で食べる予定です😊

夫のご飯茶碗は大きめだったので

小さい婦人用に買い換えました✨

私もついでに小さめお茶わん

おそろでーす✨✨

ゾウとブタの絵柄です

食べ終わると

巨大なゾウ💦

太っちょブタ💦

になるから気をつけてとごはん茶碗から警告が出ます😅

明日から使います😊

お昼ごはん

きんぴらごぼう

ニシン昆布巻

ミニトマト

豚肉

もずくスープ

白米120g+明太子

残ってた肉じゃが（画像なし）

チョコ86×2

アーモンド

夕ごはん

ヨーグルトきなこエゴマ油

野菜

ぶり照り焼き風

お味噌汁

牛乳

自家製ふすま食パン

気温が上がってくると

家事、雑用で忙しくなりますが

動くことが気持ちいいです😊

イヤなニュースも心配ですが…

きょうもご馳走様でした✨✨