2021/02/21食事の記録です

こんばんわ😌

身長158.6

昨日の体重52.3

コロナ前の体重に戻す作戦28日目です

50.5はいつのことやら😞

28日前は52.2でした

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

アーモンド

甘ーいチョコ４個

早めの

・お昼ごはんです

コープ宅配のパックおでん

牛乳

午後は美容院行って来ました

歩いて2分だからカットだけだし

1時間で家に戻って来ました😌

外は暑い！

コートを薄手に替えてウオーキングしました

いつもの公園です

3,700歩でした

お昼がおでんだけで

さすがにお腹空いてしまい

3時のおやつにたくさん食べました

大根・ほうれん草・たくあん・チョコ4個

キウイ

・夕ごはん

りんご+タラ

トマト

大根サバ

がんも

今日もご馳走様でした🐽

これから測る今日の体重は

減らないと思います😥