目標達成は無理そう

こんばんわ😌

身長158.6

昨日の体重52.2

目標50.5←コロナ前に戻す作戦27日目です

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

アーモンド

甘ーいチョコ４個

お昼ごはん

ニシン昆布

牛乳

納豆

白米

小松菜葉っぱたらこ

ミニトマト+きゅうり+りんご+卵

　　+

アーモンド

チョコ86×3

　　+

伊予柑1個

食べ過ぎて眠くなった～

そして

寝落ち1時間💦

・夕ごはん

鶏唐揚げ

イカ

ほうれん草ゴマ和え

ヨーグルトきな粉エゴマりんご

今日もご馳走様でした🐽

午前中朝早く出かけ

午後１時には帰りました

結構動いたので疲れました

結果

お昼お腹空きすぎて爆食い💦

疲れて寝た💦

良くないですね😌

でも、こんな

ぐだぐだの生活好きです☺