今日は、梅畑に広げているネットを引っ張りながら釘打ち。坂になっているので、上から下まで転がるようにパンパンに引っ張って釘打ちをした。この作業…足腰が疲れてくる。まあ、ある意味下半身の筋トレみたいなのだが、姿勢がよくないので効果は少ないと思う😅。
今日は、筋トレoffの日🤗。休息も筋トレの一部🤗。今週の土曜日、サウンドハウスで買ったポイント2380が使える。ギタースタンドとフィンガーイーズ、アコギのブロンズ弦(エキストラ)、9V電池、サムピックをポイントで買う🤗。10倍ポイントを有効に使う🤗。
今日は、小梅のエリア全て終了🤗。これで、今年度の小梅はおしまい🤗。明日から、南高梅…。
帰宅して、直ぐにチンニングとベントオーバー、ショルダープレスをした🤗。ベントオーバーが、広背筋を追い込む😅。効いているのが、本当によく分かる🤗。筋肉が付いている証拠👣👣🔍️。
サウンドハウスで、数年前に¥5980で買ったプレイテックのストラトタイプのギターのネックが順反りしていたので、弦に対して平行に調整。おかげで、弦高が更に低くなった。これ以上はムリ😢🆖⤵️。完全にベストな弦高🤗。ある程度の有名ブランドのストラトタイプのギターを買っても？と思うのだが…思わない🤗。これで十分ストラトタイプの音が出ているから🤗。
今日も…暑い☀️😵💦。毎年、春と秋が短くなってきているような気がする😅。完全に、地球温暖化が進んでいると思う。
先週から、クーラーの試運転をしている。今日も、試運転というか、もう本格稼働😅。今日は、湿度が低いので、まあ不快感はない🤗。
今日は、筋トレoff🤗。昨日、二週間振りにベントオーバーとショルダープレスをしたので、効いているのが分かる🤗。たまには、怠けることも必要😅？リフレッシュを感じる😅。
デニム👖。もう、ストレッチ機能がないと履けない😅。突っ張り感がストレスに感じるから😅。フィット感と履き心地、デザインが良いなら、ブランドには拘らない🤗。ギターも、音と弾きやすさと値段が良いなら、ブランドには拘らない🤗。
部分入れ歯…入れたのは一回だけ…😅。ヤッパリ、違和感…😅。固い食べ物の時に使う😅。今日は、チンニングとベントオーバー、ショルダープレスの日なのでした。ベントオーバーとショルダープレスを二週間怠けていたので、効いた😅。今日から再度継続😅。梅の収穫中は、毎年体重が落ちるのだが、今回は早い😱❕。筋トレが終わってから、体重計に乗ったら…60.6kgだった😱❕。筋肉は、確実に肥大している。体脂肪率が下がったからだと思う。体脂肪率を計測する機器が壊れているので、確かめられない。20年前の機器なので…😅。新しいのを買おうか？検討中😅。
Ariapro Ⅱのｆホールのエレアコは、本当に買って良かった🤗。小ぶりで弾きやすいし、アンプに通した音は、本当にアコギの音😱❕。梅の収穫シーズンなので、ゆっくり弾けていない…😅。体重…
今日で、衣笠の手取り&JA出荷は終了…。熟してきたから…。まあ、よくここまで手取りしたなあ、という感じ😅。
今週の筋トレは、いつものパターンにする。だから、今日は休息日🤗。ショルダープレスを怠けていたので、今週から始める😅。二週間怠けた😭。まあ、そんな時もある😅。全く気にしていない🤗。これが、継続の極意かも？
