継続は目に見えるのが一番‼

　昨夜のワールドカップ予選。まさかのロスタイムゴール＼(^_^)／。これでスッキリと眠れる…と思った人、多かったのでは？TVの前でガッツポーズ😃✨！
　今日は午前中までミカン獲り。午後からはビニルハウスに干した梅が出来上がってたので、作業場にフォークリフトで運んだ。その後、ミカンの選別。帰宅してヒンズースクワットをしたのだが、今日からは正にフルスクワットのフォームで100回…。もの凄く効いた( ＞Д＜；)フォームを変えるだけで、こんなに効果があるとは…改めて実感した。100回するのに7セットもかかった。インターバルは30秒。仕事とヒンズースクワットで汗をかいたのでシャワーを。体を拭きながら鏡に写った自分の太ももを見ると？ヒンズースクワットを始める前に比べると…明らかに太くなっていたのを実感＼(^_^)／。継続の結果が目に見えるとモチベーションが上がるのは否めない！ヒンズースクワット、これからも継続しようっと‼