今日は干し上がった小梅の選別&樽入れ。集中できた(^-^)。しかし…寒い😧。雨が降りだし暗くなってきたので午後4時に終了。
帰宅して、ベンチプレスとショルダープレスを。内容は良かった。追い込めた\(^_^)/。今まではノルマ感が意識にあったが、今回の再筋トレではキチンと効かせる!ことと、キチンとやれば結果は出る!ことを改めて再確認。気付くのが遅すぎ😥。頭が悪い証拠!
帰宅して、ベンチプレスとショルダープレスを。内容は良かった。追い込めた\(^_^)/。今まではノルマ感が意識にあったが、今回の再筋トレではキチンと効かせる!ことと、キチンとやれば結果は出る!ことを改めて再確認。気付くのが遅すぎ😥。頭が悪い証拠!
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